Представьте себе, этому дедушке на самом деле 70 лет, но выглядит он не больше чем на 30!
Это Ха Хай, 70 -летний мужчина из Шанхая, которого язык не поворачивается назвать дедушкой... Сложно поверить, что этот мужчина родился в 1950 году, но это действительно так!
Мужчина делится с нами и рассказывает о своей жизни. Как ему удаётся на протяжении 70 лет оставаться счастливым, здоровым и молодым:
С детства Ха Хай занимался несколькими разными видами спорта, чтобы поддерживать тело и дух. В настоящее время чтобы поддерживать форму, он практикует йогу, медитацию, и висит вверх ногами 30 минут в день.
Питается Ха Хай только здоровой пищей, также принимает витамины.
Врачи говорят, что его биологический возраст примерно 40 лет, а ментальный намного ниже. А сам мужчина утверждает, что чувствует себя на 20, а возраст для него — это всего лишь цифра...
Смотря на таких людей, убеждаешься очередной раз, что ничего не может быть лучше для своего здоровья и внешности, чем спорт и правильное питание!
Желаю вам продумать правильно свой образ жизни. Делайте так, как считаете нужным. И пусть ваши методы поддержания красоты и здоровья, принесут вам счастливого долголетия!
И будьте здоровы!
Если эта статья вам понравилась, буду вам очень признательна за палец вверх!
Подписывайтесь на мой канал и будьте в курсе самой свежей и полезной информации в мире красоты и здоровья!