Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит проявляется в виде апельсиновой корки.
Целлюлит не является:
- Простым (обычным) жиром. Вы не можете потерять его с помощью упражнений или диеты.
- Задерживанием жидкости. Это только часть проблемы, но она является одним из важнейших факторов, вовлеченных в процесс удержания жира.
- Косметической проблемой. Это физическая проблема, которая не может быть изменена с помощью обычных упражнений или диеты.
- Целлюлит не является только косметическим недостатком. Это заболевание, которое необходимо лечить.
Суммируя все, можно сказать, что целлюлит это:
- Состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму «пчелиных сот», а не перекрещиваются, как в других участках тела.
- Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Это растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию. Гормоны, которые выводят жир из тела, не могут достигнуть целлюлитно - жировых клеток, чтобы вызвать освобождение накопившегося жира. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела.
- Так как токсины содержатся в жидкости тела, и в особенности в его жире, эти целлюлитно - жировые клетки содержат очень высокое количество токсинов.
Причины развития целлюлита
Наследственность. Все особенности организма передаются с помощью генов от родителей к детям. Склонность к появлению лишнего веса и целлюлита тоже. Если у ваших родителей есть эти проблемы, скорей всего они появятся и у вас. Самое главное не паниковать и не отчаиваться. Запомните - по наследству передаётся предрасположенность к проблеме, а не сама проблема. Появится эта проблема или нет, зависит, прежде всего, от профилактических мероприятий, которые необходимо делать. Если у родителей есть целлюлит необходимо заняться активной профилактикой, и тогда эта проблема у вас не появится.
Питание. В отличие от наследственности, которое мы можем только контролировать, на свой ежедневное питание мы можем и должны активно влиять. В питании современного человека присутствует две основных проблемы. Проблема избытков и недостатков.
Определённых ингредиентов в нашем питании больше чем надо (жиров, консервантов, красителей и так далее). Эти ингредиенты накапливаются в организме, ухудшая здоровье и внешний вид.
Многих ингредиентов мы недоедаем (витамины, минеральные вещества и так далее) и поэтому внутренние органы функционируют неполноценно. Такая ситуация способствует образованию многих проблем и в частности целлюлита.
Малоподвижный образ жизни. Ни одно лекарство не заменит движения. Эта фраза существует не одну тысячу лет, но не потеряла своей актуальности и сегодня. Сидячий образ жизни стимулирует развитие многих проблем. Целлюлит так же успешней развивается в организме, не обременённом движением.
Злоупотребление лекарствами. Отличительной чертой современного общества является тот факт что многие ходят лечиться в аптеку, а не к врачу. Такая пагубная привычка приводит к резкому увеличения употребления разных лекарств в большинстве случаев от которых можно было бы отказаться, пройдя обследование у соответствующего врача.
Ингредиенты многих лекарств остаются в организме создавая фундамент для целлюлита, многие препараты нарушают обмен веществ и гормональный фон – всё это приводит к активному росту целлюлита.
Дополнительные причины:
• Сильно тесная одежда и высокие каблуки, препятствует нормальному току лимфы в организме.
• Недостаточное поступление воды в организм. Достаточное содержание жидкости в организме способствует правильной работе внутренних органов и систем организма, выведение шлаков и токсинов из организма. В день рекомендуется выпивать около 1,5 литров воды. Сюда не входит газированные напитки, соки, чай, кофе, компот.
Стадии целлюлита
Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита
1-я стадия - предцеллюлитная.
Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.
2-я стадия - начальная.
Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта "апельсиновой кожуры". Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.
3-я стадия - микронодулярная.
Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект "апельсиновой кожуры" без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.
4-я стадия - макронодулярная.
В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.
К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.
Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.
Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит увы! вернется в прежнем объеме.
Что касается других косметических процедур гидромассажи, SPA, талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередковременный. Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.
К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.