Американские психологи выделили три основных стратегии поведения после расставания с любимым человеком. Все они опубликованы в журнале Journal of Experimental Psychology.
Исследователи из Университета Миссури-Сент-Луис протестировали разработанные ими стратегии на 24 добровольцах в возрасте от 20 до 37 лет. Все они состояли в завершившихся отношениях, которые в среднем длились 2,5 года. Кого-то бросили, кто-то ушел сам, но результат был одинаков.
Участников разбили на три группы. Первые должны были переоценить личность своего бывшего с негативной стороны: вспомнить все раздражающие черты характера или неприятные моменты. Вторые должны были переоценить свои собственные эмоции и вместо того, чтобы бороться с любовью и обидой попытаться принять их. А третьим было рекомендовано отвлечься: думать о приятных и позитивных вещах, которые никак не связаны с разорвавшимися отношениями.
Далее всем участникам показали фото их бывших половинок и в этот момент за активностью мозга следили с помощью электроэнцефалографии. Кроме того, участники должны были ответить на вопросы о своих чувствах и эмоциях.
В итоге выяснилось, что все три стратегии помогают снизить эмоциональную реакцию на фото бывших возлюбленных, но в психологическом плане они по-разному влияли на участников. Первая приводила к снижению настроения и вызывала риск депрессии, вторая – не оказала существенного влияния на психику, а вот третья, напротив, – помогла улучшить психологическое состояние.
Почему человек врет, и к чему может привести любовь ко лжи