Давайте поговорим по таком понятии как осознанность. Это когда человек понимает где он сейчас, что он делает и зачем. Допустим, сел ты такой утром за комп, поиграл, глянул ютуб, поставил знакомым классы в одноклассниках, музыку послушал и уже вечер, пора спать. Вроде целый день что-то и делал, а вроде и ничего не сделал. Наверное с каждым такое бывало. Просто слишком сильно увлекаешься чем-то и не замечаешь как проходит день. Так вот, всегда нужно понимать что ты сейчас делаешь и зачем ты это делаешь. Подробнее об этом и не только я пишу на своем Telegram канале молодой человек Например, когда понимаешь что ты сейчас занимаешься не тем чем нужно, просто спрашивай себя "Что я сейчас делаю? Почему я это делаю? Как мне это поможет в будущем". Всё просто. Как бы банально это не звучало, но сегодня - это ваше завтра. Играл целый день в игрушки? Поздравляю, завтра ты никто. Целый день смотрел тренды на ютубе? Поздравляю, завтра ты никто. Целый день просто лежал и ничего не делал? Поздравляю