Профилактические мероприятия для сердечно-сосудистой системы могут предостеречь нас от различных опасных заболеваний. Важным показателем так - же считается вязкость крови, хотя не все обращают на это внимание. А зря. От показаний этой жизненноважной среды зависят многие процессы, происходящие в нашем теле. Задача крови состоит в доставке кислорода и питательных веществ в сердце, сосуды, головной мозг и прочие органы. При сгущении и закислении крови нарушаются окислительно-восстановительные процессы, протекающие в организме.
Повышенная вязкость крови само по себе не считается заболеванием. Однако при имеющихся патологиях, возможны серьёзные осложнения.
В общем, ни к чему хорошему сгущение крови не приведёт. Как заставить кровь циркулировать свободно по кровеносной системе? Вот некоторые простые советы. Хорошо добавить побольше черешни, красного винограда, продуктов богатых Омега 3, морская рыба и льняное масло. Полезны лук и чеснок. Следует обратить внимание на потребление воды. Её на до выпивать в день от двух до трёх литров в день. А в жаркое время года еще больше.
Так-же есть продукты которые наоборот нежелательны для употребления. Это бульоны, мясо, колбасы, в особенности копчёные.
Физические нагрузки так-же способствуют разжижению крови. Старайтесь больше двигаться и гулять на свежем воздухе.