ТОП 5 книг о беге

В 2014, книг о беге на дальние дистанции не то что не было, они были, но их было раз-два и все. Говорю о переведенных конечно, так как иностранной литературы как раз хватало. Но чуть ли не за год ситуация быстро поправилась, так как 14-15 считались бумом марафонских и ультра дистанций.
Путь понимания "зачем бежать?" и "как бежать правильно" у каждого марафонца свой индивидуальный.
Топ 5 книг, сформировавший мое представление о беге, уверен вам понравиться чтение этих произведений.

Рожденный бежать. Кристофер Макдугл Пожалуй только тот, кто совсем не следил за бегом не знает кто такие тараумара, а тем кто не знает - книга в помощь. Уникальное племя в Мексике, для которых бег является частью жизненного уклада. Это книга маст рид для всех бегунов. Основана на реальных событиях в стиле художественного произведения читается на одном дыхании.

О чем я говорю, когда говорю о беге. Харуки Мураками. Книга о философии преставления ног на дальних дистанциях. Художественно полноценная, небольшая книга о то как ярчайший автор современности открыл для себя и что это значит для него.

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль. Хэл Кёрнер, Адам Чейз. Инструкция в кармане о том как готовиться и преодолевать дальние расстояния. На удивление здравая, легкая и не занудная книга как о физической, так и о моральной подготовке. Планы тренировочные прилагаются.

Пожалуй только тот, кто совсем не следил за бегом не знает кто такие тараумара, а тем кто не знает - книга в помощь. Уникальное племя в Мексике, для которых бег является частью жизненного уклада. Это книга маст рид для всех бегунов. Основана на реальных событиях в стиле художественного произведения читается на одном дыхании.

Естественный бег. Простой способ бегать без травм Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер. Без серьезной литературы в этом топе не обойдется. Естественный бег это способ бегать без травм, наступая не на пятку всем телом а на переднюю часть стопы. Самое модное течение современности практически во всех беговых школах. Как? Здесь подробно и скрупулезно разобрана пошаговая (в прямом смысле слова) техника бега.