Итак, девочки и мальчики в этом посте мы рассмотрим какой вред может наносит избыточный вес женщинам, мужчинам и детям. Как избавиться от него навсегда и подведём итоги по предыдущим беседам о питании. Поехали!
Лишний вес у женщин Женщины и мужчины толстеют по-разному. У женщин избыток жировой массы обычно откладывается на бедрах, груди, руках и в области талии. Лишний вес у женщин сегодня становится проблемой мирового масштаба, поскольку влияет не только на женское здоровье, но и на здоровье последующих поколений. Лишний вес и ожирение являются одним из доказанных факторов развития бесплодия, так как приводят к серьезным нарушениям в организме, снижающим шансы на зачатие, а также значительно увеличивают риски, связанные с вынашиванием ребенка. Известно, что для беременных с избыточной массой тела риски развития внутриутробных аномалий у ребенка выше в 2-3 раза. При этом выявление пороков развития затруднено чисто физически в связи с тем, что проводить ультразвуковую диагностику при большом слое жира очень сложно.
У женщин с лишним весом выше риск выкидыша и осложненного течения беременности. При этом у тех, кто склонен к лишнему весу, гораздо выше «шанс» сильно поправиться и во время беременности. Есть данные, показывающие связь лишнего веса во время беременности и склонности к лишнему весу у ребенка. По данным Кафедры акушерства и гинекологии Российской медицинской академии, из всех женщин, которые обращаются к врачам по поводу бесплодия, 40% имеют избыточную массу тела. Специалисты отмечают, что крайне важно для полных женщин худеть не любой ценой, а физиологично – с помощью правильного питания и разумных физических нагрузок. В зоне риска находятся также женщины в возрасте после 40 лет в предклимактерический период.
Лишний вес у мужчин. Для мужчин характерен абдоминальный тип ожирения – накопление жира в области живота. Это приводит к изменению положения внутренних органов, в частности, сердце меняет свое естественное положение. Это вызывает нарушение работы сердечно-сосудистой системы, что может привести к возникновению инфаркта. Лишний вес является одной из причин бесплодия не только у женщин, но и у мужчин. В организме каждого человека есть гормоны – тестостерон (мужской гормон, преобладает у мужчин) и эстроген, и прогестерон (женские гормоны, преобладают у женщин). За отложение жировой ткани отвечают женские гормоны эстрогены. При наборе лишнего веса у мужчин происходит гормональный сбой, количество вырабатываемого тестостерона уменьшается, что может привести к развитию бесплодия. Одним из главных врагов мужской фигуры и здоровья является пиво. При изготовлении пива используется хмель, в котором содержатся фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов, из-за избытка которых и появляется «пивной живот».
Лишний вес у детей. По статистике, в России у 30% детей в возрасте до 7 лет уже есть либо лишний вес, либо ожирение. Если один из родителей страдает ожирением, то в половине случаев и сам ребенок сталкивается с этой проблемой. Если же ожирение наблюдается у обоих родителей, риск еще больше увеличивается. Причиной этого является чаще всего не наследственность, а неправильные привычки питания, которые передаются от поколения к поколению.
Факты о детском ожирении
(источник: Всемирная организация здравоохранения ):
1. Численность детей раннего возраста, имеющих избыточный вес или ожирение, во всем мире увеличилась с 31 миллиона в 1990 году до 44 миллионов в 2012 году. При сохранении тенденции их число к 2019 году вырастет до 70 миллионов.
2. Если не будут приняты меры, эти младенцы и дети раннего возраста продолжат страдать ожирением в детском, подростковом и взрослом возрасте.
3. Ожирение в детском возрасте вызывает широкий спектр серьезных осложнений и повышенный риск раннего развития диабета, сердечнососудистых и других заболеваний.
Проблема усугубляется нехваткой информации о правильном подходе к питанию, а также дефицитом и высокой стоимостью качественной здоровой пищи. Агрессивная реклама высококалорийных продуктов питания и напитков, ориентированная на детей и семьи, обостряет ее еще больше. Развитие цифровых технологий снижает у детей привлекательность физической активности и здоровых игр. Крайне важно обеспечить детей сбалансированным питанием и прививать моду на здоровый образ жизни!
ВЫВОД: и для женщин, и для мужчин в любом возрасте лишний вес и ожирение могут быть причиной серьезных проблем со здоровьем:
• Даже небольшой избыток веса приводит к повышению давления. У полных людей гипертония бывает в среднем в 4 раза чаще, чем у стройных.
• Каждый лишний килограмм – дополнительная нагрузка на позвоночник, которая ускоряет изнашивание его дисков.
• Лишний вес увеличивает нагрузку на вены, а гормональные изменения, вызванные полнотой, ослабляют их стенки.
• Даже при начальной степени ожирения у каждого третьего человека наблюдается атеросклероз – основной предшественник инсульта.
• При абдоминальном типе ожирения жир, откладывающийся на животе, сдавливает диафрагму, снижая объем легких и циркуляцию воздуха в них.
• До 80% людей с диабетом 2-го типа страдают ожирением.
• При ожирении у женщин и у мужчин почти в 2 раза чаще наблюдаются проблемы с зачатием.
Ранее мы уже разобрали, почему диеты попросту не способны избавить человека от лишнего веса, и пришли к выводу, что лучшим способом является сбалансированное питание. Так же мы говорили, что при нашем активном и очень быстром темпе жизни питаться правильно и сбалансировано практически не реально. И поэтому компания LR выступила новатором и разработала уникальные пищевые комплексы, которые уже помогли сотням тысяч людей во всём мире сбросить лишние килограммы. И это не вымысел, а достоверный факт!
Всё что нужно, включить в свой рацион великолепную пятёрку продуктов LR и получать микронутриенты (витамины, минералы, полезные жиры, вспомогательные вещества), которые помогут Вам сохранить хорошее самочувствие, бодрость, активность, получать удовольствие от каждого дня в любом возрасте и избавиться от лишних килограммов.
1) ОЧИЩЕНИЕ + УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА С ПИТЬЕВЫМ ГЕЛЕМ ALOE VERA
• Оказывает общеукрепляющее действие
• Имеет противовоспалительные свойства
• Способствует очищению организма: проникая вглубь клеток в 3-4 раза быстрее воды, помогает выводить токсины и шлаки и доставлять ценные вещества
2) ЗАБОТА О СЕРДЦЕ И СОСУДАХ С КОМПЛЕКСОМ SUPER OMEGA 3 ACTIV (его мы разберём в следующем посте)) Жирные кислоты Омега-3 в сочетании с витаминами D и А, бетаглюканом из ячменя, линоленовой и линолевой кислотами и фосфолипидами
• важны для сердца, сосудов, зрения
• способствуют укреплению иммунитета
• участвуют в обмене веществ и работе головного мозга
• обладают бактерицидным и противовоспалительным действием
3) ПОДДЕРЖКА КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОГО БАЛАНСА С КОМПЛЕКСОМ ProBalance «Закисление» организма ведет к ослаблению иммуните-та, набору лишнего веса, снижению сопротивляемости к стрессам, болезням, преждевременному старению.
• Сбалансированный комплекс минералов и микроэле-ментов
• Кальций, натрий, магний, калий в составе – ощелачи -вающие минералы, необходимые для поддержания баланса
• Помогает регулировать аппетит
4) ПРОТИВОСТОЯНИЕ СТРЕССУ С НАПИТКОМ MIND MASTER Уникальный продукт с клинически доказанным действием действует сразу в 2-х направлениях: помогает снизить уровень стресса и повысить работоспособность
• Защищает клетки от повреждений свободными радикалами
• Участвует в выработке и сохранении новой энергии
• Повышает концентрацию, выносливость и продуктивность
5) ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА С КОКТЕЙЛЯМИ ИЛИ СУПАМИ Slim Active Уникальная линия продуктов с клинически доказанной эффективностью, которые помогут вам ежедневно получать сбалансированное питание и контролировать свой вес, оставаясь в отличной форме и не теряя мышечную массу.
Как видите эта тема очень обширна и мы продолжим разбирать её подробнее в следующих выпусках.
Поэтому рекомендую вам подписаться на канал и конечно очень буду рада вашим "лайкам", чтобы знать, что я не зря стараюсь и эта информация принесла вам какую то пользу или принесёт ее позднее))