Видя рекламу на телевидении и в журналах, пишущих о лекарствах для лечения эректильной дисфункции (ЭД), возникает соблазн подумать, что лечение ЭД начинается и заканчивается Виагрой и другими препаратами. Но важно помнить, что многие мужчины могут облегчить или даже обратить вспять ЭД, сделав простые изменения образа жизни, такие как потеря лишнего веса и отказ от курения, - которые также повысят их общее состояние здоровья и уменьшат их шансы на развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома. Этот специальный отчет о состоянии здоровья предлагает всесторонний обзор этих методов лечения, а также причины эректильной дисфункции и то, как ЭД может быть ранним предупреждением для других серьезных проблем со здоровьем.
Ни один мужчина и женщины в возрасте старше 50 лет не докажут, что их сексуальная жизнь осталось такой же, как и когда им было по 20. Так же, как тело меняется с возрастом, меняется и сексуальность. Это физическое преобразование обычно включает снижение уровня гормонов как для мужчин, так и для женщин, а также изменения в неврологии и кровообращении. Эти сдвиги часто приводят к различным сексуальным проблемам, таким как эректильная дисфункция или сухость влагалища. В настоящее время доступно множество медицинских процедур для решения этих и других проблем.
Внешние проявления также меняются с возрастом, иногда приводя к снижению уверенности в себе в сексуальном плане. Почти все испытывают некоторые из этих изменений. Но они не означают конец сексуальной жизни для большинства пожилых людей.
И физические, и эмоциональные проблемы могут помешать хорошей сексуальной жизни. Иногда они переплетаются, вызывая сбои в общении и торможениях, которые заставляют сексуальность распыляться и останавливаться. Но это не проблемы, с которыми вам нужно жить. Вместо этого доступны процедуры, которые могут улучшить, если не вылечить, большинство физических проблем.
Что ты можешь сделать
1. Методы самопомощи и консультирование могут помочь облегчить проблемы взаимоотношений. Перемещайте свой фокус от своих предполагаемых недостатков к вашим достоинствам, что может повысить вашу самооценку и установить свои собственные стандарты привлекательности.
2. Подумайте о том, что именно делало вас привлекательным в молодые годы. Может быть это ваши глаза, улыбка или заразительных смех? Скорее всего, эти качества по-прежнему столь же привлекательны, как и прежде.
3. Попробуйте обратить ваше внимание на ваш опыт в предоставлении и получении удовольствия во время секса. Это может помочь вам обрести уверенность в себе. Хороший секс часто является результатом глубокой эмоциональной связи, что не гарантируется наличием совершенного тела. Отрицательное самоопределение не всегда связано с вашей внешностью.
4. Неудачи в карьере или другие разочарования могут привести к стрессу и депрессии. Для мужчин эпизоды импотенции могут подрывать доверие к их мужественности.
Плохая самооценка может повлиять на вашу сексуальную жизнь. В результате чего развивается беспокойство по поводу производительности, оно может вызвать повторение сексуальных неудач и снижение самооценки. Исправление этой проблемы требует серьезного внимания к ее происхождению.
5. Многие физические изменения, которые приходят с возрастом, оказывают заметное влияние на половые органы и половой цикл. Это не обязательно плохо. Большой опыт, меньшее количество запретов и более глубокое понимание ваших потребностей и потребностей вашего партнера могут более чем компенсировать последствия старения. Физические изменения старения могут стать стимулом для разработки нового и удовлетворяющего стиля занятий любовью.
Сексуальность в дальнейшей жизни
Люди среднего возраста и пожилые больше не верят таким мифам, как «Секс - это только для молодых людей» или «Секс не важен для пожилых людей». Это доказывает исследование, проведенное под лозунгом «Сексуальность в середине жизни и на последующий период».
Вот некоторые из выводов этого исследования:
- Пять из шести респондентов не согласились с утверждением, что «секс - это только для молодых людей».
- Шесть из 10 человек заявили, что сексуальная активность является важной частью хороших отношений.
И только 10% взрослых сообщили, что они не особенно любят секс, а 12% согласились с тем, что они были бы счастливы никогда не заниматься сексом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: