Наряду с радостью и воодушевлением беременность приносит еще и правила, ограничения и, конечно же, страхи. И, хотя некоторые опасения могут быть полностью оправданы, будем честны - мы все, несколько преувеличиваем те или иные опасности, тем самым затрачивая немало сил и нервов. Рассмотрим несколько страхов и то насколько они действительно связаны с реальностью.
1. Сон на животе.
Многие беременные женщины испытывают страх перевернуться во сне на живот и раздавить своего ребенка. На самом деле ваше тело предусматривает довольно немало места для ребенка и на ранних стадиях беременности, совершенно безопасно спать на вашем животе. Когда Ваш живот вырастет, то скорее всего, вам будет совершенно неудобно (или даже невозможно) на нем спать так что вы, вероятно, измените позицию самостоятельно во сне, прежде чем сможете нанести какой-либо вред ребенку.
2. Моим носом можно сбивать спутники!
Набор веса, отечность и гормональные всплески, которые происходят в вашем организме во время беременности, безусловно накладываю отпечаток на ваш внешний вид и кажется, что этому нет конца и все изменения, произошедшие с вами, останутся навсегда! Ваш нос опух и кажется увеличился вдвое? На самом деле все изменения вашей внешности (в том числе и носа) связаны с общей отечностью и набором веса и вскоре после родов все вернется на свои места. Даже если какие-то изменения и останутся с Вами они будут не настолько трагичны как вы думаете!
3. Съесть что-то что навредит ребенку
Со всем этим «ешьте это, а не то» очень легко чрезмерно зацикливаться на каждоцй мелочи, которая по большому счету не стоит внимания. Но помимо таких продуктов как сырое мясо, морепродукты, непастеризованное молоко или сыр, и, конечно же, выпивка, не так уж много вещей, которые действительно могут навредить. Даже кофеин - обычно нерекомендуемый во время беременности - все еще допустим в умеренных дозах. Так что не слишком напрягайтесь в отношении продуктов питания. Пока вы держите в целом сбалансированную и здоровую диету и осознаете, что едите до того, как съели это, ребенок будет в порядке.
4. Страх выкидыша.
Определенно трудно переоценить этот страх, и он определенно оправдан. Но также важно не допустить, чтобы страхи управляли всеми вашими мыслями. Большинство выкидышей происходят в течение первого триместра и происходят в пределах 15-25 процентов всех беременностей, но примерно через двенадцать недель риск резко сокращается. Таким образом, если вы перешагнули отметку в 14 недель, ваш риск выкидыша равен 1 проценту.
5. Патологии и аномалии развития.
Около трех процентов детей рождаются с патологиями или аномалиями развития (хотя этот процент отражает как незначительные, так и серьезные отклонения). Пока ничего не известно, попытайтесь сдержать волнения.
Бабуля знает, что мало кто любит длинные статьи, и поэтому продолжение следует!