"На восьмой день лечебного голодания есть уже не хочется. Жить, правда, тоже".
Я рано радовалась, что закончилось наконец насыщение организма травяным отваром. Целых три дня мне придется еще его пить, правда разбавляя прием травы свежевыжатым соком цитрусовых и черешкового сельдерея. Уже немного легче.
И ведь придется подчиниться, потому что выход из голодания, так же важен, как и вход. А, пожалуй, даже еще важнее. Марва Оганян предупреждает, что нужно быть предельно осторожным. Продукты необходимо добавлять постепенно.
Сначала в течение 3-х дней пить соки фруктовые и овощные, затем 2 дня пюре из свежих фруктов и 4 дня пюре из свежих овощей и только на десятый день можно есть овощные салаты, заправленные лимонным соком.
Через две недели после окончания голодания можно включить в рацион запеченные овощи с маслом или сметаной. И только после этого можно будет есть каши, овощные супы и постные борщи.
Марва пишет, что нужно полностью исключить из рациона мясные, рыбные, молочные продукты и дрожжевые изделия.
Но я с ней не согласна. Конечно, она живет в Краснодаре, где почти круглый год свежие овощи и фрукты, где тепло. А у нас в Сибири как прожить без мяса? Нет, я без мяса не могу. Молоко в нашей семье употребляем редко. Я только иногда варю кашу на молоке.
От рыбы считаю тоже не резон отказываться. Во - первых в рыбе так необходимая нам Омега-3. Особенно для пожилых людей. Да и для деток тоже. Да для всех она необходима.
Или в капсулах ее пить, покупая за большие деньги в аптеке, или свежей рыбки поесть. Есть разница? Хотя хорошая рыба сейчас тоже не дешево стоит.
От дрожжей мы отказались и перестали есть дрожжевой хлеб и булки уже больше года. Сначала я сама научилась печь в хлебопечке бездрожжевой хлеб на закваске, а сейчас во многих магазинах и хлебопекарнях продают бездрожжевой хлеб, куда с добром.
А еще Марва Оганян агитирует за отказ от термической обработки пищи, то есть переходить на сыроедение. И снова понимаю, что у нее в Краснодаре это сделать намного легче, чем у нас в Сибири.
Нет, на сыроедение я не подписываюсь и не хочу отказываться от привычной пищи: каш, супчиков, жареной рыбки и мясной еды.
Предыдущая статья :
6 дней без еды. Интересно, есть таблетки от голода? Да, они называются котлеты!
Кто со мной, подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будем продолжать, а вернее заканчивать эпопею про очищение голоданием по методу Марвы Оганян
Вам может быть интересно:
А что у нас сегодня на завтрак? 3 рецепта здорового завтрака.
Шокирующая правда о современном дрожжевом хлебе.