Беременность разделена на несколько периодов, которые называются триместрами. Каждый из них имеет свои особенности и рекомендации. Третий триместр беременности начинается с 28 недели и также является сложным периодом для женщины. Также имеет ряд немаловажных ограничений.
У плода уже сформированы все системы органов, до родов продолжается их совершенствование для дальнейшего самостоятельно функционирования. Продолжается изменение размеров ребенка, из-за чего продолжается увеличение матки в размерах и большее ее поднятие в полости живота. Также определяют это явление как высота дна матки над лоном.
В начале данного периода это расстояние составляет около 30 см, позднее, ближе к 35 неделе – 36-37 см. Перед самими родами высота дна матки уменьшится, изменится положение плода внутри (головка опустится вниз; в некоторых случаях этого не происходит).
С 28 недели уже не должно наблюдаться такого явления как токсикоз (если он есть, это повод обратиться к врачу. Возможно наличие патологии/заболевания). Категорически запрещается давать нагрузку на организм дополнительным весом (т.е. прибавлять в весе не рекомендуют более чем на 300 грамм в неделю). Из рациона питания лучше пока исключить острое и кислое, чтобы избежать изжоги.
Из-за увеличения размеров ребенка, может немного ухудшиться качество жизни: появляется неповоротливость, становится тяжело дышать, ощущается давление на желудок. В таких случаях могут советовать отдыхать полулежа; есть меньшими порциями; обращаться за помощью к людям поблизости. Также необходимо ограничить количество очень длительных и изнуряющих физических нагрузок и контролировать сколько жидкости было выпито. Норма – не более 1,5 литра. Если после прогулок начинается боль в ногах, желательно после расположить их выше уровня тела (желательно делать это как можно чаще).
Из-за того, что беременная женщина может переживать период обморока из-за возникновения дополнительного давления на полую вену, необходимо держать при себе необходимые документы, если возникнет необходимость выйти на улицу.
Также будущей маме нужно быть готовой к «тренировочным схваткам», которые, как правило, возникают в этот период. Сокращения Брэкстона-Хикса являются естественной подготовкой организма к предстоящим родам. Они длятся не более двух минут. Если напряжение или боль продолжается достаточно долго, лучше вызвать скорую или своим ходом добраться в больницу.
На третьем триместре беременности все еще проводятся стандартные обследования. В том числе и УЗИ, для того чтобы исключить нарушения развития.
Крайне необходимо наблюдать за состоянием будущей мамы, даже если это будет казаться мелочью: головокружение, тошнота, выделения (при появлении ярко-красных выделений необходимо срочно обратиться к врачу), степень отечности. Также важным показателем здоровья ребенка является его движения внутри. Если их нет в течении суток, лучше отправиться к врачу, чтобы удостовериться – нет никакой угрозы жизни младенца.
➤ Мой пост был вам интересен? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, оказывается это важно!