Этот тортик просто отпад, просто находка для стройняшек и даже не стройняшек))
Записываем рецепт!
Потребуется:
- 10 белков,
- 2 желтка,
- 1 куриная грудка,
- 200 г нежирного творога,
- зелень,
- листья салата,
- ¼ стакана нежирного кефира,
- соль, перец.
Приготовление:
1.Смешиваем белки и желтки.
2. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц.
3. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим.
4. Нарезаем грудку кубиками.
5. Смешиваем творог с зеленью и кефиром.
6. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата.
7. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.
Приятного аппетита!
