Слышали когда-нибудь от знакомых фразу: «Наверно, у меня депрессия!»? Но на самом деле все не так просто!
Опасность депрессии в том, что очень часто она может протекать вообще без явных признаков и симптомов. А причина кроется в том, что человек долгое время скрывает переживания и сам «переваривает» свои проблемы в себе. Порой мы просто не обращаем внимания на странное поведение близкого человека, и от этого ситуация может только усугубиться. Как же понять, что у человека депрессия?
8 симптомов депрессии у человека
1.Шутки и жизнерадостность
Далеко не каждый может постоянно находиться в приподнятом настроении. Люди с депрессией в компании своих друзей могут быть веселыми и даже комичными, в то время как наедине с собой переживают глубокое разочарование.
2.Отговорки
Люди считают, что все равно их переживаний никто не поймет, поэтому придумывают правдоподобные отговорки и истории, чтобы скрыть свое душевное состояние.
3.Сбои в режиме дня
Человек может спать круглыми сутками или, наоборот, постоянно бодрствовать. Он порой забывает поесть или, напротив, ест все подряд без разбора.
4.Серьезность к употреблению некоторых продуктов
Человек, находящийся в депрессии, знает, как на его состояние может повлиять алкоголь. Поэтому он либо избегает его всеми путями, либо может наоборот уйти в длительный запой, дабы избавиться от внутренних терзаний.
5.Философствование
Эти люди часто думают о жизни, их начинают волновать серьезные вопросы. Они говорят об этом, рассуждают. Такие мысли и разговоры словно затягивают их, что может привести к необратимым последствиям.
6.Эмоциональность
Чаще всего от депрессий могут страдать люди искусства: актеры, художники, писатели. Ведь творчество заставляет переживать их множество разных эмоций. Чтобы выйти из депрессии они с головой окунаются в свою работу, что не является лекарством от их состояния.
7.Поиск смысла
Человек, у которого депрессия, во всем ищет смысл, даже в каких-то мелочах.
8.Знаки
Порой люди, находящиеся в депрессивном состоянии подают нам сигналы. Может в форме шутки, может как-то невзначай произнесенная фраза, а может и четкое признание о том, как им тяжело и плохо. Не пропускайте эти знаки, человек ищет помощи, он устал все держать в себе.
Уделяйте своим близким больше внимания, ведь очень часто за маской жизнерадостного шутника может скрываться измученная и терзающая себя душа.