Казалось бы, наконец-то подошло время долгожданного отпуска. Привет, море, солнце и теплый песок! В первый день все замечательно: приятно просто полежать на пляже, поплавать, позагорать, но такой отдых быстро наскучивает. Чем же занять себя на пляже, чтобы минуты не начали казаться часами? Увлекательные поиски Можно устроить небольшое соревнование, например, кто найдет камень со сквозным отверстием или больше зеленых отшлифованных стекол. Многие привозят домой красивые камни для аквариума, поделок или просто украшения полочек. Та и результат — не главное. Гораздо важнее увлекательные поиски. Пляжная гимнастика Нет, мы вовсе не рекомендуем посреди пляжа начать приседать или качать пресс. Есть не менее эффективные упражнения, выполняя которые, вы не рискуете выглядеть глупо со стороны. Например, прогуливаться в среднем темпе по пляжу, зайдя в воду не ниже колен. Также плаванье взад-вперед может быстро наскучить. Возьмите на вооружение несколько упражнений из аква-аэробики. Закопаться в п