Найти в Дзене

КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С МАНГО

Для приготовления 4 порций нам потребуется: 1.Куринные грудки(удалить кожу и кости)-4 шт. 2.Чёрный молотый перец-2 ч. ложки. 3.Манго(очистить и нарезать)-1 шт. 4.Консервированное кокосовое молоко-400 мл. 5.Паста карри-2 ст. ложки. 6.Измельчённая лимонная трава-2 ст. ложки. 7.Натёртая цедра лайма-2 ст. ложки. 8.Свежего лимонного сока-2 ст. ложки. 9.Растительное масло-2 ст. ложки. 10.Соль. 11.Зелень. НАЧНЕМ ГОТОВИТЬ: 1.Оберните куриные грудки полиэтиленовой плёнкой и слегка отбейте молоточком для мяса, затем снимите плёнку. 2.Уложите отбитые грудки на рабочую поверхность стола(плоской стороной вниз). 3.Поперчите. 4.Положите свезху ломтик манго. 5.Сверните куриные грудки в рулетики. 6.Смешайте в миске кокосовое молоко,карри,лимонную траву,лаймовую цедру и сок. 7.Положите туда куриные рулетики,чтобы они пропитались получившимся маринадом. 8.Накройте плёнкой и поставте на ночь в холодильник. 9.Разогрейте духовку до 180 градусов. 10.Вынте рулетики из маринада и поместите на противень(марина

Для приготовления 4 порций нам потребуется:

1.Куринные грудки(удалить кожу и кости)-4 шт.

2.Чёрный молотый перец-2 ч. ложки.

3.Манго(очистить и нарезать)-1 шт.

4.Консервированное кокосовое молоко-400 мл.

5.Паста карри-2 ст. ложки.

6.Измельчённая лимонная трава-2 ст. ложки.

7.Натёртая цедра лайма-2 ст. ложки.

8.Свежего лимонного сока-2 ст. ложки.

9.Растительное масло-2 ст. ложки.

10.Соль.

11.Зелень.

-2

НАЧНЕМ ГОТОВИТЬ:

1.Оберните куриные грудки полиэтиленовой плёнкой и слегка отбейте молоточком для мяса, затем снимите плёнку.

2.Уложите отбитые грудки на рабочую поверхность стола(плоской стороной вниз).

3.Поперчите.

4.Положите свезху ломтик манго.

5.Сверните куриные грудки в рулетики.

-3

6.Смешайте в миске кокосовое молоко,карри,лимонную траву,лаймовую цедру и сок.

7.Положите туда куриные рулетики,чтобы они пропитались получившимся маринадом.

8.Накройте плёнкой и поставте на ночь в холодильник.

9.Разогрейте духовку до 180 градусов.

10.Вынте рулетики из маринада и поместите на противень(маринад сохраните).

11.Смажте рулетики маслом.

12.Поставте противень с рулетиками на верхнюю полку духовки. Выпекайте в течении 10 минут до золотисто-коричневого цвета.

13.Перелейте маринад в кастрюлю.

14.Кипятите на среднем огне примерно 5 минут, переодически помешивая.

15.Процедите соус и снова перелейте в кастрюлю.

16.Перед подачей к столу рулетики полейте соусом и оформите зеленью.

ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОДПИСЫВАТСЯ,СТАВИТЬ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ ПОЖЕЛАНИЯ,БУДЕТ ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

-4