Предисловие
Здравствуй, дорогой читатель. Не сомневаюсь, что ты наслышан о том, что наше с тобой зрение ухудшается от различных факторов: чтение в темноте, просмотр чего-либо в телефоне, просмотр телевизора. Что если я скажу тебе о том, что это ложь? Но не спеши с выводами о том, что данная статья не научна. Всё о чём пойдёт речь в данной статье - подкреплено научными исследованиями.
Введение
Когда я заявил тебе о том, что все наши представления об ухудшении зрения ложь, я имел ввиду то, что эти представления не занимают основной доли из тех факторов, который на самом деле оказывают влиятельнейший эффект на нашу аккомодацию.
Давай для начала разберемся в анатомии глаза и посмотрим, как нам удаётся что-либо видеть. В зависимости от того, на что мы смотрим - глазные мышцы(их 6 штук) могут как расслабляться, так и напрягаться. Если предмет находится на близком расстоянии от нас - мы напрягаем мышцы, на дальнем - расслабляем. Что происходит далее - когда мышцы напрягаются, хрусталик уменьшается в размерах и мы видим в даль, расслабляются - и мы спокойно видим вблизи. Ученые и профессора наук до сих пор не до конца понимают, чем именно управляют глазные нервы: кривизной хрусталика или формой глаза. Но обо всём этом не сейчас.
Исследование
Южный город Гуанчжоу - это место уже давно занимает лидирующие позиции по количеству глазных госпиталей в Китае. Как показывает статистика Китая, 60 лет назад около 10-20% населения имели проблемы со зрением, на данный момент до 90% молодых людей и подростков имеют эту проблему, что даёт нам все основания относить миопию (близорукость) к эпидемии 21 века.
В 2007 году Дональд Мути и его коллеги сообщили о результатах, в котором приняло участие 500 детей 8-9 лет. Они изучили, как дети проводят своё время. В самом начале эксперимента все дети были полностью здоровы и не имели проблем со зрением. После пяти лет исследований у одного из пяти развилась проблема со зрением. И единственным фактором, который мог на это повлиять Мути выделил то, сколько времени дети проводили на свежем воздухе. Ни книги, ни компьютеры и гаджеты не влияли так сильно, как влияло время проведенное на воздухе. И не важно будь это спорт или просто ходьба.
Однако, в научных кругах на данный момент идёт выяснение связи частого нахождения на воздухе и зрения. Дневной уличный свет имеет световую силу 10 000 люкс, когда хорошо освещенный школьный класс или офис имеет всего 500 люкс. Есть предположения, что свет в 10 000 люкс, попадая на сетчатку глаза, способствует выбросу дофамина, что хорошо влияет на аккомодацию.
Конечно и генетика играет свою роль в проблемах со здоровьем. Если ваши родители имеют близорукость, с большой вероятностью и у вас она будет, но это уже тема не для данной статьи. Будьте здоровы!
Благодарим за прочтение. Если вам была полезна данная статья, будем рады получить обратную связь в виде лайка и подписки на наш канал :). Так же предлагаем вам ознакомиться с другими нашими статьями:
Продукты, убрав которые вы улучшите своё здоровье
Наркотики, которые вы употребляете не замечая этого
Вся правда об алкоголе
