Я смотрю на мотивацию как на волнение. Итак, как вы можете оставаться мотивированным простым способом, который работает каждый день? Вот 9 способов.
1. Сделайте перерыв-вы это заслужили.
Единственный способ, который мы можем выполнить на оптимальном уровне-это создать время для отдыха. В тот момент, когда вы знаете, что не можете взять отпуск, обычно вам это нужно больше всего.Так что берите этот затянувшийся отпуск и возвращайтесь к своим делам с новым энтузиазмом.
2. Держать свои карты близко к груди.
Наконец - то пробежал марафон? Взволнован вашей новой диетой? Трещит по швам над вашим новым проектом? Хороший. Держи это при себе.Объявление о вашем намерении совершить эти подвиги будет иметь обратный эффект. Сопротивляйтесь желанию пожинать шквал Facebook любит, и хлещет комментарии. Положительный отзыв, который вы получите от своей сети, заставит ваш мозг думать, что вы уже достигли своей цели, саботируя ваш когда-то мотивированный мозг, чтобы сделать этот подвиг.
Так что держите его при себе и поделиться хорошими новостями, как только вы уже сделали это.
3. Противостоять смерти, и определить свое наследие.
Смерть-мощный мотиватор. Мы увязли в бессмысленной деятельности. Они заставляют нас чувствовать, что мы выполняем вещи, когда на самом деле мы просто вращаемся по кругу.
Зная, что у вас есть ограниченное время на этой планете помогает заострить внимание. Все, что мы делаем, является еще одним шагом в определении нашего наследия. Это может показаться пьянящим позерством, но оба могут быть мощными мотиваторами.
4. Праздновать маленькие победы, независимо от того, насколько мал.
Маленькие выигрыши могут показаться вот такими ... маленькими.
Празднование этих побед может помочь создать положительные привычки. Вы сломать инерцию бездарей учить всех вокруг, как победить. У них есть шанс погреться в этих эмоциях.
Вишен Ляхиани, генеральный директор Mindvalley, зашел так далеко, чтобы реализовать то, что он называет "awesome bell."Который он звонит (вы догадались) в любое время, когда происходит что-то удивительное.
5. Сократите список дел пополам.
Сокращение вашего агрессивного списка дел пополам позволит добиться успеха. Зная, что это реально для вас полный список возможностей.
6. Будьте нежны с самим собой.
Перестаньте сравнивать достижения в вашей жизни с вашим соседом. История, которую вы создаете в своей голове, никогда не будет такой хорошей, и реальность никогда не будет такой плохой.
Есть много людей, которые умнее тебя. В тот момент, когда вы можете принять это понятие, вы свободны. Свободно исследовать. За что тебя волнует. Игнорировать то, что они делают или как они это делают, и сосредоточиться на вас.
7. Взломать, как ваш мозг воспринимает ваши новые привычки.
Недавно я начал просыпаться на два часа раньше обычного в течение недели. Вместо того, чтобы рассматривать его как два часа меньше, я засыпаю, я рассматриваю его как два дополнительных часа в день, что позволяет мне добавить полный рабочий день в неделю.
8. Принять Уязвимость.
Мы живем в культуре, где мы Орды Instagram последователей, и Facebook любит. Восприятие нашей жизни как чего-то менее совершенного является пугающим понятием.
Разделение поражений и признание неудачи-мощный культиватор мотивации, позволяющий вам пройти мимо неудачи. Работать через эмоции вместо того, чтобы принимать его на кого-то другого. Тогда перейдем к чему-то более конструктивному.Совместное использование этих уязвимых моментов также культивирует более глубокую связь со сверстниками.
9. Делайте то, что вы любите (вроде).
Найти то, что вы любите делать, и получить опыт в этом. Успех пребывает в основе страсти и совершенства.Но будь осторожен. Убедитесь, что вы можете зарабатывать на жизнь своей страстью. Я увлечен многими вещами, в которых я знаю, что я не настолько удивителен, и что я определенно не могу зарабатывать на жизнь. Я люблю играть на гитаре. Моя дочь любит, когда я играю песни из фильма замороженный. Это весело. Я никогда не стану рок-звездой.