Приближается время сна, и родители становятся тайными суперагентами, главная миссия которых – уложить ребенка спать.
Кто-то в полголоса сказал «ну наконец-то!» - расстрел! Кот зашелся в мяуканьях прося еду – в мешок и в чулан! С этим надо что-то делать.
МУ разобрал множество способов и выделил пять эффективных действий по решению такого сложного вопроса, как «уложить ребенка спать».
Итак, суперагенты, глубоко вдохните и прочтите пять коротких, но действенных способ приучить Вашего ребенка засыпать легко и быстро. Не поможет один – поможет другой. Ну, уж все пять вместе точно возымеют эффект.
1 способ: музыка. Перед тем, как укладывать ребенка спать, включите приятную для организма мелодию: шум дождя, пение птиц, «музыка» леса. Только осторожнее со звуком! Пусть он будет слегка слышимым шумом. Даже если ребенок привыкнет засыпать под такую музыку – это лишь положительно отразится на его нервной системе и никаких отрицательных привычек за собой не повлечет.
Еще одним хорошим эффектом обладает музыка Моцарта. Не Баха или Бетховена, именно Моцарта. Выберите наиболее спокойные и медленные мелодии, включайте их ребенку перед сном и не выключайте в течении всего процесса сна. Многочисленными экспериментами давно доказано, что музыка Моцарта влияет на хорошее самочувствие и позитивное настроение.
2 способ: постель – только для сна! Создайте все условия для того, чтобы постель ассоциировалась у ребенка со сном. Для игр и кормления всегда должно быть отдельное место. Как бы грубо это не прозвучало, но это, по сути, условный рефлекс: «постель - сон».
3 способ: увеличьте активность ребенка. МУ понимает, как сильно устает мама, но позвольте себе быть счастливее в дневной активности ребенка, проводите с ним еще больше времени, в соц. сетях не так интересно, как развиваться вместе с малышом. Больше гуляйте вместе, исследуйте мир и даже из чего состоит ваш кот. Ребенок, получая новую информацию вместе с родителями, развивается и испытывает приятную усталость, а уснет он после насыщенного времяпрепровождения крепче и быстрее.
4 способ: пеленание. Этот способ подойдет для самых маленьких. Пеленание ребенка как можно более плотнее не только обезопасит его от случайных травм, причиненных самому себе, но и вызовет ассоциацию с утробой мамы, от чего малыш спокойнее и слаще заснет.
5 способ: режим. Хотя это, скорее, как дополнение к любому другому способу, но МУ всё-таки выделил его в отдельный. С самого начала мы нарушаем внутренние часы ребенка делая всё в разное время. Помогите и своему малышу, и себе: выстроите режим дня. Пусть сначала будет трудно и не всегда получаться, но уже через пару недель страданий вы увидите результат – Ваш малыш сам будет хотеть уснуть именно в то время, в которое ему положено спать.
Существует еще множество способов, а вопрос укладывания ребенка спать всегда будет актуален, но Ваш ребенок – это маленькая личность, со своими желаниями и требованиями, которые мы обязательно должны учитывать. Ищите тот способ, который подойдет именно для него, а МУ постарается вам в этом помочь :)