Действия в отношениях не менее важны чем слова.
Долговременные отношения будут иметь меньше чувств и больше действий. Когда вы любите кого-то – ваши действия отражают вашу любовь. Здесь для вас 6 предложений, которые помогут превратить вашу любовь в действия:
1. Развивайте и выражайте эмпатию по отношению к тому, кого любите. Наиболее важный шаг в развитии долговременной любовной связи – способность понимать, делиться и заботиться о чувствах другого человека. Когда вы активно эмпатируете по отношению к другому человеку, то вам становится намного проще понять его и особенности его поведения. Вы должны принять человека таким, какой он есть, и лучший способ сделать это – прочувствовать на себе его или её чувства и дать ему или ей возможность почувствовать ваши переживания.
2. Учитесь не соглашаться со своим партнёром здоровым и продуктивным образом. Неважно насколько вы близки по духу – несогласия будут возникать всегда, иногда небольшие, иногда весомые. Само по себе это не является чем-то плохим. Проработка этих случаев так же ведёт к более глубокому взаимопониманию. Один из способов – это в начале любого спора помнить, что вы на одной стороне и вам нет нужды враждовать из-за каких-то проблем. Таким образом, вместо борьбы против друг друга вы должны бороться с проблемой, какой бы она ни была. Когда вы и ваш партнёр научатся понимать, что вы в одной команде – проблемы в спорах исчезнут сами собой.
3. Доверяйте свой любви. Доверие в отношениях – критически важно. Вам необходимо научиться чувствовать, что этот человек всегда поможет вам, всегда будет говорить правду, всегда будет с вами. И нужно дать те же ощущения своему партнёру. Для активного построения доверия в любовных отношениях необходимо сделать безукоризненную честность частью вашей жизни не только с некоторыми людьми, но и вообще со всем вашим окружением. Вашей паре гораздо легче доверять вам, когда он или она видит, что вы честны во всех аспектах вашей жизни. Необходимо всегда сдерживать свои обещания и выполнять обязанности, как бы сильно вам этого не хотелось. Когда ваш партнёр увидит, что вы делаете это, и делаете постоянно, он или она поймёт, что вы человек, на которого всегда можно положиться.
4. Будьте благодарны в отношениях. Исследования показывают, что написание списка вещей, которым вы благодарны в отношениях отлично помогает в борьбе с депрессией, тревогой и прочими видами неприятных эмоций (очень тяжело быть счастливым и несчастным одновременно). Обязательно поделитесь этим списком со своим партнёром – это очень широкий жест доверия и внимания. Это работает вдвойне сильнее, если в списке есть пункты вроде «я благодарен той любовной связи, которую я ощущаю со своим дорогим человеком». Будьте честны и не добавляйте пункты только чтобы впечатлить партнёра, и вы сможете развить вашу тесную эмоциональную связь.
5. Думайте и говорите «мы» и «наше» вместо «я» и «моё». Когда вы говорите с любимым человеком о вашей жизни, эффективный способ выразить свою любовь – использовать местоимения «мы» и «наше» вместо «я» и «моё». Например, когда вы выражаете благодарность, скажите: «Я благодарен тому, в каком хорошем доме мы живём и какие наши дети замечательные» - это создаст гораздо большую эмоциональную связь, чем выражения вроде: «Я благодарен тому, какая у меня хорошая работа и отличный дом у моей семьи, и тому, что своими детьми я могу гордиться». Этот нехитрый языковой приём может выглядеть глупо, когда читаешь о нём в статье, но это не так. Использование вовлечённых слов на постоянной основе бессознательно даёт понять, что вы дорожите друг другом.
6. Не просто говорите «я люблю тебя», а выражайте это. Говорить кому-то как вы любите его – хорошо, но действия говорят гораздо громче, чем слова. На самом деле вам не нужны какие-то экстравагантные действия. Вам достаточно просто слушать и понимать то, что говорит партнёр. Просто вникните в него. Помните даты и события, которые важны для него. Проводите время вместе. Делайте те вещи, от которых получает удовольствие ваш партнёр и помогайте решить неприятные. И не забывайте вовлекать его или её в свою активность. Не суть важно что вы делаете – важно делать это вместе.
6 предложений выше – не единственные способы выразить свои чувства действиями. Они являются идеями, которые помогут вам развить собственный путь глубокого понимания и взаимосвязи. И наилучшая часть этих предложений – это когда вы применяете их. Они возвращают вам то самое чувство – чувство влюблённости.
