Этот рецепт я увидела из рекламы в интернете. Она гласила, что какая-то звезда рассказала как похудела с 109 до 62 килограмм за несколько недель. Я как и все думала, что это же конечно вранье, но решилась попробовать и тут же ОБАЛДЕЛА, за 2 недели которые я пила коктейль я похудела на 21.5 килограмм!! Я думала, что сразу после беременности - это очень сложно или вообще невозможно, но как оказалось я была неправа.
Теперь о самом способе: мы будем готовить полезный коктейль.
Нам будут нужны:
болгарский перец(1шт)
хурма(1шт)
долька тыквы(1шт)
морковка(0.5шт)
обезжиренный йогурт(250гр)
и горсть грецких орехов(примерно 6-7шт)
Приготовление:
Тщательно моем все продукты и вытираем их
Ставим парить дольку тыквы(думаю как это сделать вы знаете)
Пока тыква парится, мы очищаем от кожицы перец, хурму, морковь
Дальше режем это все и тыкву соответственно.
Добавляем наш йогурт в емкость блендера, после все овощи
Размельчаем и смешиваем на максимальной мощности, до однородной кашицы.
После добавляем орехи и также на максимальной мощности смешиваем в течении 10 минут.
ВСЕ! Наш коктейль готов, принимаем его 3 раза в день вместо перекусов, для небольшого похудения
А если хотите скинуть несколько десятков кило, то заменяем еду этим коктейлем.
