Женские ноги требуют особенного ухода. Мы постоянно следим за питанием, боремся с варикозом и целлюлитом. Но постоянная проблема полноты ног не дает покоя. Вот несколько советов, которые помогут ее решить, сгладить или скрыть.
Конечно, первое это упражнения для ног, которые их подтянут. Это бег, езда на велосипеде. Хотя они наращивают мышечную массу и лучше отдать предпочтение инновационному спорту йоге, пилатесу, плаванию или быстрой ходьбе.
Эффективно на стройности ног сказываются растяжки. Регулярно их делайте и вскоре вы увидите результат. Старайтесь начинать с малых нагрузок. Иначе будет больно спустя несколько часов. С каждым днем можно увеличивать нагрузку.
Лучше всего было бы записаться в тренажерный зал. Где тренер мог бы посоветовать вам ряд упражнений, которые подтянут мышцы ног, но не сделают их перекачанными. Как известно, большие мышцы на ногах у женщины не особо красиво смотрятся. Здесь важно определить какую именно часть нужно откорректировать. У кого проблема с бедрами, а у кого и с икорными мышцами. Поэтому рекомендации профессионала лишними не будут.
А помимо этого, с помощью одежды можно добиться эффекта стройных ног.
Каблуки не самая удобная обувь для многих женщин. Тем не менее если надо выглядеть красиво то они станут отличным вариантом. Они напрягают мышцы и подтягивают ноги, делают стройнее.
Плотные колготки обладаю обтягивающим эффектом. Визуально можно сразу вычесть несколько сантиметров в объеме. Хотя летом его особо не предпримешь.
Еще одна интересная уловка это обувь в обнаженных тонах. Визуально удлиняет ноги, от чего они выглядят стройнее.
Прямые юбки это именно та одежда которая подходит женщинам с не очень стройными ногами. Высота немного выше колена.
Капри и шорты лучше заменить на узкие джинсы. Легкие штаны можно выбрать с вертикальными полосками.
Лучше всего скрывают полноту ног темные брюки. Это черный цвет, темно-синий или темно-бордовый.
