От качества матраса зависит не только сон, но и здоровье человека. Выбрав правильный матрас, можно избавиться от бессонницы, боли в спине и даже аллергии. Прежде чем отправляться в магазин за долгожданной покупкой необходимо понять, какой матрас для кровати вам нужен и что учитывать при его выборе.
Выбрав правильный матрас вы, несомненно, будете лучше высыпаться и избавитесь от постоянного чувства усталости и раздражительности. В специализированных магазинах вы найдете множество матрасов различных фирм, но как выбрать подходящий именно для вас?
Какие бывают матрасы по типу конструкции
По типу конструкции матрасы можно разделить на пружинные и беспружинные.
Пружинные матрасы
Могут быть с зависимыми, а также с независимыми пружинами (пружинными блоками). В первом случае пружины как бы переплетены между собой, а во втором – каждая пружина отделена друг от друга и находится в специальном тканевом мешочке. Матрасы с независимыми пружинами более удобны для сна, так как отдельные пружины лучше повторяют форму тела человека.
Беспружинные матрасы
Это матрас, наполненный искусственным или натуральным материалом (часто в различных пропорциях). К этой же категории относятся надувные и водные матрасы.
Какие используются наполнители для матрасов
Существует огромное множество наполнителей и при вопросе как выбрать матрас для сна и с каким наполнителем можно оказаться в тупике. Чтобы этого не произошло, давайте рассмотрим основные материалы, которые используются в качестве наполнения для матрасов:
- Латекс – гипоаллергенный материал, который отличается хорошей упругостью и анатомичностью. Матрас из латекса хорошо поддерживает спину и достаточно гигиеничен;
- Матрас с кокосовой койрой – обладает прекрасными бактерицидными свойствами, гипоаллергенен, может даже использоваться в детских кроватях. Такой матрас жесткий, эластичный и прочный;
- Пенополиуретановое наполнение – имеет хорошую воздухопроницаемость и эластичность, гипоаллергенен;
- Мемориформ – долговечный и прочный материал для наполнения матраса на основе полиуретана. Представляет собой пену с ячейками в виде пружинок, которые сжимаются под действием тела человека;
- Меморилатекс – имеет структуру в виде сот, прочный и долговечный;
- Вязкоэластичная пена – обладает эффектом памяти, обеспечивает максимально естественное положение позвоночника во время сна, поэтому прекрасно подходит для людей с больной спиной;
- Сизаль – это натуральное волокно для наполнения матраса с хорошими антистатическими свойствами, которое пропускает воздух и способствует испарению влаги. Сизаль очень прочный материал, который выдерживает даже самые интенсивные нагрузки.
Мы перечислили самые распространенные наполнители для матрасов. Какой матрас лучше и с каким наполнителем решать вам.
Как выбрать матрас для больной спины
Если у вас проблемы с позвоночником или вы просто заботитесь о своем здоровье и о качестве сна, тогда стоит выбрать ортопедический матрас – его конструкция прекрасно поддерживает позвоночник и бережет опорно-двигательный аппарат.
Ортопедический матрас лучше всего повторяет контуры тела человека, в результате сон получается более качественным, а отдых полноценным. Для людей с больными суставами и связками такой матрас просто необходим.
Односторонние и двухсторонние матрасы
В магазинах представлены, как правило, односторонние матрасы, но некоторые производители ортопедических матрасов выпускают и двухсторонние модели. Двухсторонние матрасы имеют различную жесткость и различное покрытие в каждой стороны.
Два вида покрытия достаточно удобны для каждого из сезонов. К примеру, в зимний период можно использовать шерстяную прослойку, а в летний перевернуть матрас и спать на гипоаллергенной и воздухопроницаемой стороне.
Важные моменты при выборе матраса
Какой матрас лучше купить для кровати? Кроме личных предпочтений учитывайте следующие факторы:
- Собственный вес – полным людям лучше отдать предпочтение жесткому матрасу, худым – мягкому латексному с независимыми пружинами, а человек средней комплекции может комфортно себя чувствовать на любом матрасе;
- Возраст – пожилым людям не рекомендуется спать на слишком жестких матрасах, так как они могут спровоцировать проблемы с ковообращением и позвоночником. Что же касается детей, то для младшего школьного и подросткового возраста рекомендованы беспружинные матрасы из синтетических вспененных материалов. Для малышей основным требованием является гигроскопичность. К таким материалам относится кокосовое волокно. Для двухспальной кровати выбирайте матрас средней жесткости с независимыми пружинами;
- Рост – матрас должен соответствовать размеру кровати. Он не должен быть слишком коротким или чрезмерно длинным. Оптимальная длина матраса должна быть на 20 см больше вашего роста. Ширина матраса для односпальной кровати — от 80 см, а для двуспальной — от 160 см;
- Состояние здоровья – аллергикам лучше избегать матрасов из натуральных материалов. Лучший выбор – матрас из синтетического материала. Если у человека имеются проблемы с поясничным отделом спины, то следует обратить внимание на мягкие матрасы, модель средней жесткости подойдет при проблемах в грудном отделе позвоночника. Жесткий матрас наиболее часто используется при болях в верхней части спины, а также при остеохондрозе. Если вы хотите улучшить осанку также отдайте предпочтение жесткому виду матраса.