С самого начала декретного отпуска, как бы это не казалось странным, дел у молодой мамы только прибавляется - готовка, уборка, глажка, кормления, стирка. Многим кажется, что только на работе мы выматываемся за день и приходим домой вялыми и уставшими. Но что нас ждет за заветным рубежом "Роды" мы даже не представляли. Да, работа мамы - это круглосуточная работа и от нее не убежишь. Но все не так страшно если мы научимся все успевать и выкраивать время для отдыха. Но вот как? Давайте разберемся!
Правило 1.
Не тратье время на ерунду. Конечно, иногда хочется расслабиться и посмотреть сериальчик, но тратить на это по пол дня - явное излишество. Приучите себя не заниматься неполезными и ненужными по сути делами больше часа в день.
Правило 2.
Старайтесь использовать свое свободное время с умом. Составляйте списки того, что надо сделать, лпнируйте свое время и не заметите как его станет больше и хватит на всякие приятные вещи.
Правило 3.
Найдите "коллег по несчастью" - таких же мамочек, которым катастрофически не хватает времени. Поддерживайте друг друга, помогайте советами. Покорять вершины вместе всегда веселее!
Правило 4.
Начинайте с малого. научитесь делать какой-то минимальный набор дел в день. Или тщательно проработайте один сектор задач. Постарайтесь хотя бы неделю поддерживать в порядке одну зону. Здесь нужно выработать привычку, но делать это надо постепенно.
Правило 5.
Экономьте время на приготовлении еды. Соберите свой набор быстрых рецептов, которые не отнимают у вас много времени и сил. Держите эти рецепты всегда под рукой.
Правило 6.
Чтобы не тратить много времени на уборку - начните следить за собой и за тем, насколько вы сами придерживаетесь порядка. Не мусорьте, не раскидывайте свою одежду, через несколько дней вы сами заметите насколько меньше будет уборки если следить за собой и поддерживать чистоту.
Правило 7.
Содержите рабочее место в порядке. Чтобы на кухне не создавалось "поле брани" после каждого приготовления пищи - оборудуйте свое пространство с максимальным удобством. Пусть самые нужные вещи будут всегда под рукой, а то чем вы пользуетесь редко - лучше убрать подальше.
Правило 8.
Не стесняйтесь просить о помощи. Если ваши родные возьмут на себя хотя бы минимум обязанностей - вам станет гораздо легче. Приучите мужа мыть кружку за собой или хотя бы убирать посуду в раковину - это не сложно, а вам лишние минуты отдыха.
Правило 9.
Старайтесь хорошо высыпаться. Если вы знаете как выспаться за короткое время - вам это очень поможет. А вообще, попытайтесь не тратить свое время на телевизор и сидение за компьютером в ущерб отдыху и сну.
Правило 10.
Последнее и самое важное правило — это уверенность, что у вас все получится. Подписывайтесь положительными эмоциями, общаясь со своим малышом, и вам то станет большим подспорьем и стимулом для новых подвигов на ниве домашних дел. Желаю вам позитивного настроя и веры в себя!
Большое спасибо за просмотр! Если не трудно, поставьте, пожалуйста, пальчик вверх, мы будем Вам очень признательны.