Невозможно ценить каждую, каждую минуту.
Однако, если повезет, можно научиться ценить хотя бы некоторые мгновения. Для себя я стараюсь как можно чаще вычленять эти моменты в своей жизни.
Я называю их "идеальными мгновениями", потому что они позволяют мне увидеть, что вся моя жизнь наполнена благословенными минутами.
И так происходит с каждым из нас.
Мне проще всего поймать прекрасный миг, когда я стою у кромки воды и вижу солнечные блики, переливающиеся на волнах. Я мысленно фотографирую эту прекрасную картину и говорю себе: вот оно, идеальное мгновение. И я чувствую, что моя жизнь счастлива, полна и благополучна. А через секунду все кончается. Сладкое чувство исчезает, и вернуть его я уже не могу.
Даже когда нет повода для беспокойства, женщины эти поводы создают, и очень часто вокруг совершенно незначительных вещей.
Ученые выяснили, что 85% событий, по поводу вероятности которых волнуются женщины, на деле так никогда и не происходят.
Счастье - это не то, что ты чувствуешь в конкретный момент, а некий сплав трех важных компонентов, которые мы накапливаем в течение жизни: удовольствия, влечения и смысла. (Мартин Селигман)
Представьте себя в недалеком будущем - через 2 недели, 2 месяца, через любой неопределенный промежуток времени. Сформулируйте в одном предложении то, что вы скажете потом о нынешнем дне. Я бы сказала так: "Это было прекрасное время".
Счастье - хитрая вещь, потому что оно не является станцией назначения, завершающей путешествие, или сколь-либо устойчивым состоянием. Это чувство, переживание, такое же, как любое другое. Оно приходит и уходит. Вы можете вызвать его, но не можете удержать. Вы являетесь его творцом, но не владеете им.
Я, например, называю счастьем чувство благодарности.
Умение ценить все хорошее, что у тебя есть, приводит к тому, что ты испытываешь чувство удовлетворенности, полноты, благодарности, счастья. Это состояние души, сплавившее в себе все позитивные эмоции, которых мы жаждем, а не бездушный термин и не навесной ярлык.
Цель вовсе не обязательно в том, чтобы быть счастливой, а в том, чтобы чувствовать себя более довольной вне зависимости от того, что происходит в жизни.
_______________________________________________________________________________
Подпишись на канал и ставь "пальчик вверх" - НА СЧАСТЬЕ