Подтянутая , гладкая кожа показатель красоты как любого мужчины так и женщины , именно на кожу мы обращаем свое внимание когда видим другого человека . Многие ищут
интернете чудодейственные маски и крема . Но средства эти находятся отнюдь не там . а на полке нашего холодильника, и действуют без вреда для здоровья .
1.Открывают наш топ кисломолочные и молочные продукты , ведь не зря бабушки нам говорили в детстве чтобы мы пили побольше молочка . Молочные лактобактерии поддерживают наш желудок в рабочем состоянии , не забывайте от здоровья именно этого органа зависит состояние всего нашего тела в том числе и кожи.
2.Рыба и морепродукты . Эти продукты рыболовной промышленности очень богаты Омега-3 жирами , которые защищают наши клетки а также улучшают эластичность кожи. Нашей коже очень важен такой аспект как кровоснабжение , и здесь эти ингредиенты нам очень помогут , Омега-3 жирные кислоты улучшают подкожную циркуляцию кожи , что позитивно сказывается на нашем личике.
3. Мясо. Без него нам не обойтись так как оно крайне богато белками которые участвуют в регенеративных процессах , восстанавливая клетки нашей кожи . Так же хотел бы отметить что говядина богата цинком и витамином B2 эти ребята помогут нам избавиться от морщин , язв и трещин.
4. Ну и наконец главный секрет на сегодня . Это безусловно зеленый чай , многие даже не подозревают о его чудодейственных свойствах о которых писал еще китайские мудрецы в погоне за средством от старения . Зеленый ай содержит антиоксиданты , которые выводят лишние шлаки из организма , он укрепляет стенки капилляров и дополнительно увлажняет кожу изнутри.