После тридцати лет к человеку приходит осознание того, кем он является на самом деле и чего стоит в этой жизни. Психологи называют это явление кризисом среднего возраста. Большинство людей спокойно проживают этот период, но для себя они устанавливают определенные советы. Психологи собрали вместе самые полезные правила для тех, кому за тридцать.
Первое, что необходимо сделать в тридцать лет – это начать заботиться о своем здоровье. По статистике, 80% всех молодых людей мира очень халатно относятся к себе в плане медицины. В тридцать лет уже стоит отказаться от вредной еды и перейти на здоровое питание; нужно хотя бы раз в месяц посещать лечащего врача и консультироваться, если начнутся жалобы на здоровье.
Второе, к тридцати приходит осознание, что человек не умеет делать все дела одновременно. Человеческое тело начинает развиваться медленнее, а значит, оно будет часто уставать. Стоит сосредоточиться на каком-то конкретном деле, например, на работе или на семье.
После прочтения предыдущего пункта может сложиться впечатление, что нужно заняться только работой (или семьей) и перестать заниматься саморазвитием. Это не так. Третье правило гласит: необходимо продолжать развиваться в каком-то направлении. Имеется в виду, чтобы продолжать развиваться именно в том деле, который человек выбрал.
Четвертное правило – человеку стоит начать уважать себя. Да, люди неидеальны, но к тридцати годам многие замечают в себе намного больше недостатков, чем раньше. Это самовнушение. Из-за него у человека могут возникать депрессивные мысли. Необходимо любить и уважать себя. Человек должен признать свои недостатки, и, если сильно хочет, постараться сделать так, чтобы эти недостатки превратились в достоинства. Но переусердствовать с этим не стоит.
Стоит смириться с тем, что человек не всегда является творцом своей судьбы. Большинство людей из-за зрелого возраста начинают переживать о том, что они не все сделали, и занимаются планированием свои будущих пяти лет. Никто не знает, что с человеком случиться в ближайшие годы и с этим необходимо смириться. Если человек что-то не успел сделать, то нужно просто это делать, без не имеющего смысла планирования.
Тридцать лет – это очень странный возраст. С одной стороны, время молодости давно прошло, с другой – еще есть время, чтобы показать себя. Человеку будет проще, если он перестанет принимать эту дату слишком близко к сердцу и продолжит жить своей жизнью, скорректировав некоторые правила.
Другие статьи нашего канала:
Подписывайтесь на наш канал и жмите 👍 чтобы не пропустить новые публикации.
текст проверен на: text.ru