Найти тему
Ты на КУХНЕ- Мастер!

Вот Вам идея разных завтраков. Выбирайте!

Оглавление

Овсяная каша из дробленого зерна очень вкусная и полезная! Овсяные хлопья, а особенно цельные овсяные зерна, помогают контролировать уровень холестерина и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации. Подписаться!
Поделись с друзьями в социальных сетях, за это особая благодарность Вам.
Рекомендую сохранить в закладках эту страницу, чтобы быстро найти этот канал. Смотреть все публикации

Количество порций 4

Время приготовления 30 Минут

Ингредиенты

  • Крупа овсяная дробленая — 1 стакан
  • Молоко — 1 стакан
  • Вода — 2 стакана
  • Масло сливочное — 50 грамм
  • Соль — по вкусу
  • Орехи — по вкусу
  • Ягоды — по вкусу

Способ приготовления:

Молоко с водой посолить, довести до кипения и всыпать крупу.

-2

Варить на медленном огне 25 минут.

-3

Добавить масло , перемешать, разложить по порциям , насыпать сверху орехи и ягоды.

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации. Подписаться!
Поделись с друзьями в социальных сетях, за это особая благодарность Вам.
Рекомендую сохранить в закладках эту страницу, чтобы быстро найти этот канал. Смотреть все публикации

Овсяная каша к завтраку: 5 идей и новых вкусов для лета

Подойдем к приготовлению каши творчески! Полезный завтрак плюс новый вкус.

-4

МАЛИНА И ГРАНАТ

Ягоды свежей или размороженной малины добавьте после приготовления каши. Посыпьте зернами граната.

С ТЫКВОЙ

Смешайте мякоть запеченной тыквы с кашей, подавайте с йогуртом и медом.

КИВИ И МАНГО

Добавьте в готовую кашу нарезанные фрукты, посыпьте фисташками и подавайте с ложечкой йогурта.

ЧЕРНИКА И МИНДАЛЬ

Перемешайте ягоды замороженной черники и ложечку сгущенки с горячей кашей, посыпьте рубленым миндалем.

ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД

Смешайте с готовой кашей 1 ст. л. несладкого порошка какао, проварите 1 минуту, подавайте с шоколадной пастой, бананом и фундуком.

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации. Подписаться!
Поделись с друзьями в социальных сетях, за это особая благодарность Вам.
Рекомендую сохранить в закладках эту страницу, чтобы быстро найти этот канал. Смотреть все публикации
Еда
6,93 млн интересуются