Как Вы считаете, чего больше всего боится современный отец? Думаю, что после переживаний, связанных с жизнью и здоровьем ребенка, и возможностью достойно содержать семью, следующим будет стоять страх опозориться на глазах сына или дочери. Увидеть разочарование в глазах своего ребёнка по статистике боятся около 70% отцов в возрасте от 30 до 45 лет. Я не являюсь исключением, ведь с детства мой сын был твердо уверен в том, что его папа самый сильный, самый умный и умеет всё на свете. Не буду скрывать, мне такое мнение обо мне льстило.
Но примерно полгода назад мое самолюбие получило довольно ощутимый удар. Началось все ясным морозным днём на прогулке в парке. Мы устроили битву снежками с сыном и его товарищами в развалинах снежной крепости, а потом пошли на пруд, на склонах которого детвора организовала горки для катания. По дороге нам попалась площадка для воркаута. Народу на ней было немного, но сын засмотрелся на мужчину примерно моего возраста. Тот был облачен в термобельё и выполнял подтягивания на перекладине. За подход он сделал 20 повторений, а потом легко соскочил с турника и тут же перешёл к отжиманию. Даже сквозь плотную ткань термобелья, облегающего его торс, я мог видеть мышцы спины.
Я бы, конечно, посмотрел и пошёл себе дальше, но вопрос сына застал меня врасплох. А вопрос был самым невинным на первый взгляд. «Папа, а ты также можешь?» - спросил меня сын. Я тогда отшутился, сказав, что когда-то мог и больше, хотя это было враньём чистой воды. Физкультура никогда не была для меня приоритетным направлением в жизни. Подтянуться хотя бы 2 три раза было для меня непосильной задачей еще в школе. Ну не давалось мне это упражнение, так же как и отжимания на брусьях. Никогда моя фигура не была атлетической, но и толстяком я не был. После 30 начал активно расти пивной животик, который мне удавалось держать в разумных пределах. Фраза, сказанная сыном, заставила меня задуматься. Мало того, что я соврал своему ребёнку, так это враньё легко вскроется: достаточно попросить меня подтянутся.
Звучит смешно и напыщенно, но само собой принялось решение о недопустимости повторения такой ситуации. Абонемент в ближайший фитнес клуб у меня и так был, хотя использовал я его до этого момента крайне не разумно. Появлялся я в нём примерно раз в неделю для того, чтобы провести полчаса на беговой дорожке, проплыть несколько дорожек и посидеть в парилке, пока у сына проходят занятия с тренером. Лишних денег на тренера я выделять не стал, поэтому засел за изучение информации в интернете. Выбрав для себя программу, я твердо вознамерился ее придерживаться, не отвлекаясь на различные праздники и другие поводы бросить занятия. При любой возможности я лез на перекладину. Даже после пятничных посиделок с коллегами мне приходилось заставлять себя не прекращать занятия. Кстати, если кто-то думает, что такие тренировки заставят Вас кардинально поменять образ жизни, то это не так. Мне удавалось совмещать занятия и встречи с друзьями. Первые два месяца было очень тяжело, ведь результаты тренировок были крайне неутешительными, но как оказалось настойчивость и упорство всё-таки делают своё дело. Однажды на тренировке я без труда в первом подходе смог сделать 6 повторений. Для меня это был личный рекорд и отличная мотивация! Тренировки продолжились. Вскоре армейский норматив по подтягиванию, а это 10 повторений, тоже остался позади. Спина расширилась, руки и плечи окрепли, а общее самочувствие улучшилось. На данный момент я уже способен подтянуться без особых усилий 16 раз, и я не собираюсь на этом останавливаться, а помог мне в этом мой любимый пятилетний сын.