Все мы не понаслышке знаем о таком явлении, как весенняя хандра. С чем же оно связано? Во-первых, в организме человека к началу весны ощущается острая нехватка витаминов, а во-вторых, дефицит света в зимний период тоже вряд ли мог повлиять положительно. В конце концов, мы уже порядком устали от бесконечных морозов, холода, от тяжелых неудобных курток, от грязного снега, наваленного кучами вдоль улиц – все это обязательно сказывается на нашем настроении. Со временем такое его ухудшение может перерасти в депрессию, став причиной глубоких эмоциональных проблем, а в худшем случае и проблем со здоровьем. Здоровье же и естественная красота будут в моде всегда, причем последнее вытекает из первого. Из вышесказанного, делаем вывод о том, что весенняя хандра является злейшим врагом, заботящейся о себе женщины, а нестабильное эмоциональное состояние обязательно отпечатается на ее внешности.
Сегодня когда весна наконец-то наступила, следуйте следующим советам и хандра отступит вмиг, испугавшись:
Итак, первое: чаще улыбайтесь! Известно, что, когда человеку хорошо, он начинает улыбаться, а его мозг в это время выделяет гормоны радости. Так вот наш с вами организм запомнил это действие, как положительное, поэтому, если прокрутить все в обратном порядке, его можно обмануть. Улыбнитесь, тогда мозг решит, что вы счастливы, и по привычке начнет выделять эндорфины- те самые «счастливые» гормоны!
Следующим пунктом, конечно, станут витамины, которых зимой мы получали так мало. Побалуйте себя ягодами, фруктами или даже фруктовыми салатами! На худой конец загляните в аптеку и купите витамины там.
Третьим золотым правилом является, конечно, поход по магазинам! Приобретите стильных и ярких вещей, даже не поворачиваясь к полкам с черными и серыми – достаточно мы их повидали за зиму! Модные новинки, разумеется, прекрасно, но не забудьте о главном, что необходимо каждой женщине, о парфюме! Раз уж тепло приближается к нам так медленно, и ждать запаха цветов в самом ближайшем будущем не предвидится, выберете себе самый естественный и легкий цветочный аромат, лучшим будет тот, который напомнит вам о весне! Благоухая такими духами, вы подарите хорошее настроение и себе, и окружающим.
Кстати говоря, следующим пунктом неплохо было пробежаться до цветочного киоска и выбрать там уже настоящие цветы! Что еще, как не они, способно поднять настроение, когда за окном грязь и холод? Но будьте внимательны, проконсультируйтесь с продавцом, какие цветы будут стоять дольше, например, покупать розы было бы ошибкой, поскольку они хоть и выглядят празднично, но жить в вазе будут дня три.
Немаловажным моментом станут водные процедуры. Хватит стоять под душем, побалуйте себя лишним часом в расслабляющей ванне. Самое главное для этого, во-первых, не засыпать в воду никаких химических ароматизаторов – ненатуральные, с резким запахом, они скорее вызовут головную боль, нежели помогут расслабиться и снять стресс. Вместо них лучше используйте, купленную в аптеке, траву ромашки или мяту. Так же можно залить в воду немного заварки обычного чая, если он вкусно пахнет! Приятным дополнением в принятии ванны будет музыка, она, между прочим, и отдельно от ванны играет важную роль в поддержании моральных сил. Самым действенным средством от усталости всегда будет классическая музыка, так же отлично подойдет романтичное фламенко или загадочные восточные мотивы, снова входящие в моду. В любом случае, не зависимо от того, что вам больше по вкусу, предпочтение отдайте музыке без слов.
Наконец, последнее, но не менее значимое – ваши друзья! Хватит встречаться в барах или кафе, долой телефонные разговоры! Соберите близких вам друзей и отправьтесь вместе на прогулку, посетите новую выставку или купите билет в театр!
Важно, что все вышеперечисленные нами советы, основываются на одном – на переменах! Меняйте себя и свой имидж, посещайте новые места, заводите новые знакомства, и помните: хандрить не модно, время выводить себя из спячки и скидывать усталость вместе с тяжелой зимней одеждой!
Большое спасибо за просмотр! Если не трудно, поставьте, пожалуйста, пальчик вверх, мы будем Вам очень признательны.