Большинство людей сталкиваются с тем, что в их личной жизни происходит раскол, который влечёт за собой расставание с парнем или девушкой, мужем или женой. Чтобы все эти чувства рассеялись необходимо время, по прошествии которого вы начинаете себя чувствовать значительно лучше. Разумеется, всё это целиком и полностью зависит от вас лично и от глубины потерянных отношений. Но есть общие советы, которые могут помочь вам пройти это этап жизни с наименьшим ущербом для здоровья.
1. Поговорите с друзьями. Это наилучший способ понять и смириться с тем, что произошло, а не вести затворнический образ жизни.
2. Объяснитесь с бывшим партнёром. Возможно, у вас остались нерешёнными некоторые вопросы, касательно денег или имущества и так далее. Их обязательно необходимо как можно скорее решить, чтобы больше совершенно ничего не связывало бы вас обоих.
3. Отвлекайте и развлекайте себя. Ходите в кино, посещайте экскурсии, играйте с друзьями, купите интересную книгу. Делайте всё возможное, чтобы не думать о прошлом.
4. Найдите себе новое хобби, запишитесь в какие-либо кружки по интересам. Старайтесь проводить больше времени в окружении близких или друзей.
5. Сконцентрируйте свое внимание на чём-то новом и полезном для вас. Например, займитесь бегом, лучше марафонным, где участвует толпа людей или начните заниматься теннисом и другими активными видами спорта.
6. Займитесь углубленно работой. Это один и лучших способов отвлечься от надоедливых мыслей, тем более, если у вас получается из этого что-то интересное и важное.
7. Реализуйте, по возможности, все собственные желания. Массаж, сладости, вечеринки, походы по магазинам, косметология, фитнес – всё это должно помочь вам чувствовать себя проще, веселее и беззаботнее.
8. И, наконец, познакомьтесь с другим человеком. И начните наслаждаться жизнью вновь.
9. Используйте аффирмации. Это положительные позитивные утверждения. Для каждого человека актуальны свои аффирмации в зависимости от его планов на жизнь. Чтобы испытать силу этой техники в собственной жизни, нужно правильно составить аффирмацию. А для этого определиться, что конкретно вы желаете изменить. Абстрактные мысли типа, чтобы все было хорошо, не принесут результата. То есть, желание должно быть ясно и четко сформулировано.