Как бороться с ленью и апатией

Почему у одного человека всё в жизни получается. И деньги хорошие удаётся заработать, семье достаточное количество времени уделить, выглядеть ухоженно, и ещё иметь увлечения. У других же напротив, всё не складывается. И как бороться с ленью и апатией?

Очень часто в данной ситуации мы виним судьбу или считаем себя невезучими. А в удаче ли дело? Может быть, мы просто ленимся и нам так проще: считать себя несчастными, постоянно ныть и завидовать людям, которые добились успеха в жизни?

Правда ведь намного проще сказать: «Всё с понедельника займусь спортом и сяду на диету». Ведь это будет не сегодня и вовсе не со мной. А сейчас я имею полное право уплетать за обе щеки вредные лакомства. А потом, с сожалением, плакать в примерочной магазина, услышав, что подходящего размера джинсов нет в наличии. Потом жалеть себя и винить всех (маму, ведь это, наверное, наследственность), бабушку (зачем закармливала в детстве), владельцев супермаркетов (они так хитро раскладывают товар, что просто невозможно обойти стороной запретные продукты). Поверьте, виновных будет очень много. А может намного проще не откладывать назавтра, не жалеть себя, а действовать именно сейчас. Не бояться работать, а главное не ленится.

Ведь именно она, её величество лень, в большинстве случаев, является настоящей виновницей всех наших провалов и неудач. И не нужно тратить время на то, чтобы изменить жизнь, легче и результативнее, изменить себя.

Наверное каждый человек хотя бы однажды ловил себя на мысли, что ему лень выполнять ту работу, которая не вызывает интереса и не имеет мотива. Если, конечно речь не идёт о слабовольных людях, которые ленятся делать абсолютно любое дело, даже очень значимое в их жизни.

Как уберечь себя от приступов лени

Не берите на себя очень много. Человек, который имеет огромное желание усовершенствоваться во всём и сразу, очень часто ставит перед собой невыполнимые задания. И когда у него что-то не получается, он начинает нервничать, впадать в депрессию, а потом просто опускать руки на полпути.

Определите для себя приоритеты. Поставьте задачи, выполнение которых на данном жизненном этапе для вас действительно важны. А если вы никак не можете себя заставить делать какое – то дело, подумайте, почему это происходит. Вариант: «просто не хочу», мы не рассматриваем. Если на отказ от работы имеет явные причины, постарайтесь выяснить для себя какие именно. Может, обдумав мотивы, вы измените своё отношение  необходимому делу. Например, соседка попросила вас присмотреть за своей собакой на выходных. Вам жутко этого не хочется, а отказаться уже поздно.

Подумайте, не случилось бы в вашей жизни подобной ситуации, смогли бы вы так весело провести утренние часы со своими любимыми детками, и с соседской собакой, само собой разумеется. Ведь дети счастливы, вы отдохнувшие, соседка благодарна. Не правда ли? О какой лени здесь может идти речь? Но если подобных позитивных мотивов вы не видите, постарайтесь освободить себя от такой работы.

Не тратьте свою энергию и силы на то, что этого не заслуживает.

Как бороться со своей ленью

Если работа вызывает у вас приятные эмоции и хорошее настроение, то делается легко и быстро. Ну а если нет, то попробуйте сами создать его. Взбодрите свой организм перед серьёзным заданием. Примите душ, сделайте зарядку, или просто потанцуйте. Приготовьте вкусный чай или ароматный кофе. Такие способы помогут активизировать вашу работоспособность и преодолеть проявления лени. Обязательно похвалите себя после выполнения работы, гордитесь своими, пусть даже незначительными, и незаметными для других достижениями.

Планируйте свой день

Довольно часто мы ленимся по той простой причине, что не знаем с чего начать. Старайтесь вечером составить план работы на следующий день. Не отходите от поставленных целей, тогда у вас всё обязательно получится.

Наведите у себя порядок

Беспорядок на рабочем месте может дезорганизовать. Много времени тратится на поиски чего-либо, как следствие, вы постоянно отвлекаетесь. А это никак не может положительно действовать на выполнение работы. Уберитесь, приготовьте всё необходимое и только потом возьмитесь за дело.

Как Вовка лентяй побывал в тридевятом царстве. Мультфильм.

Будьте уверенны в себе, любите то, что вы делаете и тогда вы обязательно победите лень.

Смотрите интересное видео - https://zdorovy-obraz.ru/psixologiya/kak-borotsya-s-lenyu-i-apatiej.html