Что такое АСМР?
Примеры таких звуков: шуршание разными пленками и перчатками, тихое пение, шепот, постукивание по разным предметам, ролевые игры (к примеру у доктора или в салоне красоты). Все эти имитации реальных или фантастических событий призваны погрузить человека в расслабляющую атмосферу, как будто ситуация происходит на самом деле.
Человек слышит звуки, принадлежащее той или иной ситуации, расслабляется и сладко засыпает. Конечно, если это асмр-чувствительный человек. Что такое АСМР чувствительность? — это наличие той самой реакции на звуки, которая заставляет расслабляться и получать ощущения, очень похожие на легкое щекотание в мозгах)
Лечебный эффект АСМР и отказ от снотворного
Многие люди, которые пришли в АСМР имели проблемы с постоянным чувством напряжения и страха, присутствующий стресс в их жизни и невозможность от него избавится привели их в АСМР. Также многие из них не могли уснуть из-за головной боли, в чем прекрасно помогает АСМР. Есть случаи, когда человек отказывался от снотворного, потому, что в нем уже не было необходимости — после прослушивания АСМР, он легко и сладко уснул.
Что такое триггеры и какие они бывают?
Триггеры — это звуки, которые вызывают приятные и расслабляющие ощущения и их есть несметное количество, вот основные из них.
- Шуршание — шуршание целлофаном, перчатками, мочалками и даже слаймами;
- Постукивание по предметам (деревянные предметы, стекло, печать на клавиатуре);
- Звуки дождя и воды;
- Звуки голоса — шепот, неразборчивый шепот, спокойный разговор;
- Чтение книг и звуки перелистывания страниц;
- Звуки массажа ушей, поглаживания кисточками по лицу и ушам;
- Плавные движения рук;
- и даже звуки рта, жевания, чавканья и жевания ваших ушей)
Напишите, какие ваши самые любимые триггеры.
Топ 5 лучших ASMR каналов на YouTube для полного расслабления
Напишите ваших любимых АСМР-тистов.
