Все мы прекрасно знаем что пророщенные ростки очень полезные ,в них очень много витаминов .Предлагаю сделать на завтрак очень вкусный и полезный салат. Для приготавления салата нам понадобится Приготовление: Пропустить через мясорубку пророщенные зёрна. Порезать мелко фрукты, тофу. Всё перемешать, заправить мёдом и лимоном, украсить зёрнами граната.
Все мы прекрасно знаем что пророщенные ростки очень полезные ,в них очень много витаминов .Предлагаю сделать на завтрак очень вкусный и полезный салат.
Для приготавления салата нам понадобится
- 1 банан,
- 1 киви,
- 100 г сыра тофу,
- 3 столовые ложки зёрен граната,
- 2 столовые ложки пророщенных зёрен пшеницы,
- 2 столовые ложки пророщенных семян подсолнечника,
- 2 столовые ложки мёда,
- сок 1/2 лимона.
Приготовление:
Пропустить через мясорубку пророщенные зёрна. Порезать мелко фрукты, тофу. Всё перемешать, заправить мёдом и лимоном, украсить зёрнами граната.