В период летних отпусков проблема лишнего веса становиться очень актуальна. Многие люди заранее сели на различные спортивные диеты и к лету выглядят просто прекрасно. Но что делать тем, кто не успел сбросить лишние килограммы или просто не имел времени этим заниматься? Не огорчайтесь! ВЫХОД ЕСТЬ!
Рассмотрим, как быстро и эффективно избавиться от лишнего веса!
Первое, что нужно сделать, это сходить на рынок и закупить ингредиенты для следующих двух сборов. Пить их нужно утром натощак и перед сном по одному стакану. Один сбор утром, второй - вечером.
Сбор No1:
- цвет липы;
- плоды фенхея;
- лист мяты;
- цвет бузины;
- цвет ромашки.
Смешать в равных пропорциях. Одна столовая ложка на стакан кипятка. Настоять один час.
Сбор No2:
- корень солодки;
- плод аниса;
- трава цистозейр.
Смешать в равных пропорциях. Одна столовая ложка на стакан воды. Варить, на слабом огне, 15 мин.
Далее рассмотрим продукты и травы обладающие высоким жиросжигающим эффектом.
Сок одуванчика – пейте по 2 чайные ложки в течение месяца.
Настой ПОЛЫНИ – 1 ч. ложка сух. травы залить 300мл. кипятка. Настоять 1 час. Пить по 1 ст. ложке за 30 мин. до еды. (Можно заменить настойкой из аптеки. По 20 капель за 30 мин. до еды).
Кабачки в любом виде. Препятствуют отложению холестерина и эффективно сжигают жиры.
Томатный сок. 1 стакан сока перед едой способствует нормализации обмена веществ и избавлению от шлаков.
Клюква, салат и морковь в любом виде. Содержат большое количество Йода и улучшают обменные процессы.
Моченные яблоки. Снижают отложение жира под кожей. 3 штуки в течение дня.
Блюда из тыквы. Издавна применяются в китайской медицине для лечения ожирения. Очень низкокалорийный продукт. Рекомендуется устраивать 1 раз в неделю «ДЕНЬ ТЫКВЫ» и «ДЕНЬ ЯБЛОКА».
И помните! Мало просто захотеть – нужно еще и сделать! Без строгого соблюдения диеты и активных физических нагрузок, Ваше желание так и останется просто желанием!
Подписывайтесь и впереди ВАС ждет еще много интересного! Если Вам понравилась статья, ставьте палец вверх и делитесь ею с друзьями в соц. сетях!
Пишите какие вопросы вам интересны и я постараюсь их осветить в следующих статьях. Моя почта: Nadin1983ZEN@yandex.ru