Я как и наверное любой из вас, слышал о этой идеи, но применить и включить ее в свою жизнь все же не решался.
Ну с нового 2018 года я решил изменить свою жизнь с первой рабочей недели и бросить себе этот челлендж.
Сразу оговорю что обычно на работу я вставал в 6-40 и в 7-15 я уже выходил из дома. Сразу понятно что все свои дела я делал в полусонном состоянии, машинально как работот и досыпал в пути на работу.
Подъем на 30 минут раньше изменил намного больше чем я думал
1) Сначала я занимался обычными делами что и всегда только намного медленнее, так как спешить никуда не надо
2)Затем я начал читать книги с утра ( особенно заходили всякая мотивирующая литература)
3) Начал стоять в планке, по сути всего 5 минут в день, но это полностью изменило мою фигуру
4) Я успевал настроится на продуктивный день, на продуктивное и положительное мышлению
5) Я чувствовал спокойствие и какое-то блаженство
Итак к заключению все за и против:
Против конечно же нет, вы ничего не теряете
А плюсы за можно перечислять бесконечно.
Если вы реально как и я чувствуете что в ваша жизнь требует изменений, начните с простого и данный вариант вам подойдет
Помните успех приходит постепенно, нужно действовать меняться и искать себя и лучшего времени чем с утра, пока все спят вы просто не найдете. Нельзя перескакивать через фундаментальные вещи и ждать успеха.Чтобы попасть в точку 5 из точки 1 нужно сначала попасть в точку 2,3 и 4.И так совсем.
Пробуйте, ищите, себя, мы сами делаем себя и мир вокруг нас.