Часто нас что-то гложет. Эти мысли неприятны, мучительны и… неуникальны. То, что вы переживаете в самые болезненные моменты, до вас переживали сотни людей.
Я знаю, что большинству из нас нужна поддержка, поэтому решила сложить воедино все негативные установки, которые гипотетически могут быть у любого из наших соотечественников, и разложить их по полочкам. Возможно, эта информация позволит вам пересмотреть свои паттерны мышления и изменить жизнь к лучшему.
Что ж, начнем с первых пяти.
1. Надо стать еще продуктивнее.
Замечательно, если вы пытаетесь не тратить время впустую, когда другие бесцельно сидят в интернете, сплетничают с коллегами или играют в очередную игру на телефоне. Но, как показывает практика, люди с подобной чертой характера часто перебарщивают. Они пытаются выжать из каждой секунды максимум и корят себя за единичные эпизоды отдыха в череде нескончаемых дел.
Позволяйте себе побездельничать. Это нужно каждому человеку, и вы – не исключение. Пускай ваши перерывы будут неконструктивными, непродуктивными и не способствующими саморазвитию – вы проводите свой законный отдых так, как хотите. А совершенствоваться будете во время работы.
2. Это я во всем виноват.
Здоровое чувство ответственности за свои поступки никто не отменял. Тем не менее, оно мало кому присуще. В мире достаточно много инфантилов, но еще больше людей, которые берут на свои плечи весь груз планеты. Они считают себя причиной всех бед, живут с постоянным чувством вины и зачастую эти мысли занимают у них все свободное время.
Прекратите делать из себя крайнего. Даже если вы действительно в чем-то провинились – это не повод заниматься самоедством. Лучше постарайтесь искренне попросить прощения у человека, перед которым совестно. Простил – значит все в порядке.
3. У меня все равно не получится, потому что…
Здесь любят ссылаться на сотню факторов, которые от нас якобы не зависят: природные способности, наследственность, состояние здоровья, нехватка времени, отсутствие денег и т. д. Я сейчас ни в коем случае не призываю вас себя мучить: если задуманное не очень нужно – оставьте. Однако если у вас есть цель, которой вы страстно хотите достичь, но считаете, что искусственно построенные барьеры вам мешают – это повод изменить собственный образ мышления.
4. Я – неудачник.
Сложно в цензурных выражениях описать, насколько эта фраза глупа и бессмысленна. Не существует полностью никудышных людей, как и эталона успешности, к которому стоит стремиться. Каждый для себя выделяет, чего нужно добиться и чему стоит посвятить свою жизнь. И, чаще всего, стандартные маркеры престижа сюда не вписываются. Поэтому расслабьтесь. Вы живете, как умеете, а не как нравится соседке Марьиванне. И это замечательно.
5. Он/она лучше меня.
Никогда не сравнивайте себя с другими. На любого супер-умного, супер-богатого и супер-талантливого человека придется кто-то, кто еще умнее, богаче и талантливее. И стоит себя изводить мыслью о том, что где-то существует улучшенная версия вас?
Проводить сравнения со знакомыми – не менее абсурдная идея. Вы не знаете, какой путь они прошли для того, чтобы в чем-то превзойти вас. Тем более, есть вероятность, что они сами чувствуют себя неполноценными на вашем фоне.
Это – далеко не все негативные установки, которые сопровождают нас на протяжении жизни. Скоро я сделаю вторую часть статьи. Подпишитесь, чтобы не пропустить!