А знаете ли вы, что обычная вода помогает худеть?
▶ Для похудения полезна как теплая, так и холодная вода. Если выпить перед приемом пищи стакан теплой воды, то чувство насыщения наступит быстрее и вы скушаете меньше, чем обычно. А холодная вода провоцирует организм на трату калорий, так как ему требуется энергия на ее нагрев.
▶ Часто возникающее чувство голода оказывается ложным, так как на самом деле организм подает сигнал о нехватке жидкости, а не пищи. В этом случае стакан воды поможет побороть голод.
▶ При соблюдении диеты очень важно употреблять как можно больше воды, так как токсины, образующиеся в результате метаболизма, складируются в жировых клетках. Если оргазм достаточно снабжен водой, то вредные вещества в ней растворяются и выводятся наружу. А если нет, то они остаются в организме и отравляют его.
Имейте ввиду, что в идеале учитывается только количество обычной воды (норма 2 л в день), сюда можно также включить зеленый чай или морсы, но суп, черный чай и кофе не считаются.