Знакома ли вам ситуация, когда за просмотром очередного вечернего фильма вы сами не заметили, как уснули? Если да, то не расстраивайтесь и не списывайте это на какие-то фантастические недуги. Вы не можете досмотреть финальные сцены фильма просто потому, что женщинам свойственно спать больше, чем мужчинам. В этой статье хотелось бы рассказать о тех причинах, из-за которых вам снова и снова не удается досмотреть вечерний фильм до конца.
Первая причина – более сложное устройство мозга
Женский мозг устроен несколько сложнее мужского. Данный факт был приведен и доказан британскими учеными из Центра исследования снов при университете в Лафборо. Благодаря более сложной структуре нейронных связей, женщине проще работать в режиме многозадачности, быть более гибкой в принятии решений и эффективнее тратить свое время. Однако на выполнение всех этих задач уходит гораздо больше энергии, что и вызывает потребность в более продолжительном сне. Как правило, женщине нужно примерно на полчаса больше времени для восстановления сил, чем мужчине.
Вторая причина – женщинам сложнее переносить недосып
Женщины плохо себя чувствуют, если плохо спали ночью, они будут раздражительными и даже апатичными. Мужчины гораздо проще переносят недосып. В такие дни девушка больше всего хочет оказаться дома в уютной кровати, где она быстро уснет и забудет непродуктивный день как страшный сон. Более того, плохой сон может спровоцировать сильное свертывание крови, что в редких случаях может привести к закупорке сосудов.
Третья причина – качество сна отражается на интеллекте
По результатам исследований ученых из Института Макса Планка в Мюнхене международного института, было выяснено, что качество сна влияет на интеллектуальные способности женщин. Ученые опирались на количество часов, которые проводит человек в медленной фазе сна. Чем больше женщина находится в данном периоде, тем выше ее IQ. А вот на мужчин такая закономерность не распространяется. Поэтому женщинам, чтобы быстро и точно мыслить, необходимо хорошо высыпаться каждую ночь.
ФОТО: unsplash.com
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.