Во время менопаузы у женщины происходят глобальные гормональные изменения. Эта перестройка доставляет массу неприятных ощущений, приливы, эмоциональные скачки, ночное обильное потоотделение, сухость в интимной зоне. Изменению также подвергается и кожа, что приводит к зуду. Зуд может появится в период перед менопаузой, так как фактически изменения начинаются у некоторых женщин за 10 лет до фактического наступления климакса. Постменопауза наступает через год после последней менструацией.
Менопауза и зуд
Во время перестройки женского организма в первую очередь происходят гормональные изменения, которые влияют на уровень вырабатываемого эстрогена, что в свою очередь ведет к снижению коллагена. Коллаген жизненно важное вещество для кожи. Нехватка коллагена и сухость приводят к тому, что кожа становится тонкой и начинает чесаться. И это будет относиться практически ко всему телу. В некоторых случаях возможно и иные изменения на кожи, появляются угри, морщины, сыпь, возможно появления пигментных пятен.
Поиск помощи
Вы должны обратиться к врачу, если зуд длится более 3 дней. Врачи обычно назначают анализы, для исключения заболеваний, которые могут вызывать подобные симптомы. Чаще всего проверяется щитовидная железа, печень, почки и легкие.
Домашние средства
Если зуд связан с менопаузой и нет серьезных проблем с организмом, то можно обратиться к народной медицине. Есть много способов облегчить симптомы.
Ванна из овсянки
Измельчите обычную овсяную крупу и добавьте ее в теплую воду. Не стоит принимать слишком горячую ванну, может получиться обратный эффект, и кожа станет еще суше. Процедура в среднем длиться около 10 минут, и успокаивает и смягчает кожу.
Увлажнение
Не пренебрегайте кремами, наносите на кожу качественные крема, чтобы не допускать пересыхания. Успокаивающие лосьоны могут использоваться для кратковременного облегчения симптомов.
Витамин С
Витамин С очень важен для кожи, он помогает и в генерации коллагена, и восстановлении поврежденной кожи. Витамин С может поступать в организм как с пищей, так и в виде витаминов. Также сейчас в магазинах появились крема обогащенные этим универсальным витамином.
Травы
Менопауза приводит к снижению эстрогена, некоторые травы действуют как фитоэстрогены, например лекарственный дягиль. Корень мака стимулирует выработку гормонов. Но не стоит самостоятельно чрезмерно увлекаться фитолечением, стоит предварительно посоветоваться с лечащим врачом. При употреблении трав, так же как и с лекарственными препаратами стоит аккуратно соблюдать дозировки.
Лечение
Если домашние средства не помогают, стоит обратиться к специальным аптечным средствам и процедурам.
Анти-зуд кремы
В аптеке в продаже всегда имеются крема с 1% содержанием кортизола, которые помогает в успокоении покраснения и зуда.
Кортикостероид
Врач может Вам назначить средства на основе кортикостероида для обработки воспалений. Они могут выпускаться в виде лосьонов, гелей и аэрозолей.
Заместительная гормональная терапия
Курс ЗГТ снижает симптомы, проявляемые у женщин во время менопаузы. Это, в том числе будет относиться и к зуду кожи. Но данный вид лечения имеет много побочных эффектов и рисков для всего организма, в плоть до повышения риска онкозаболеваний.
Профилактика
Всегда проще предотвратить, чем устранять последствия, это относится и к зуду кожи. Есть основные принципы, которые помогут снизить риск проявления симптомов менопаузы.
Питание
Диета имеет очень важное значение для здоровья кожи, организм должен получать все необходимые вещества с продуктами. Если Вы будете пить достаточно воды, то кожа будет оставаться эластичной и не будет пересыхать.
Правильная температура душа
Не стоит принимать очень горячий душ, во время водных процедур вымываются важные жиры из кожи, которые и делают ее эластичной. Пользуйтесь нежным мылом, и мойтесь теплой водой, после душа наносите увлажняющие лосьоны, которые помогают как можно дольше сохранить влагу в организме.
Не чешите кожу
Иногда очень хочется почесать зудящий участок кожи, но делать это не стоит. Для облегчения сделайте прохладный компресс. Тщательно стригите ногти, а на ночь можно надеть перчатки, чтобы не расцарапать себя во сне.
Ведите здоровый образ жизни
Вполне логичный совет на нашем канале, но это не пустые слова. Постарайтесь помнить про некоторые важные моменты:
· Отдыхайте и спите достаточно
· Избегайте стресса
· Пользуйтесь солнцезащитными кремами
· Не ходите в солярий
· Не курите и не употребляйте алкоголь
· Регулярно занимайтесь спортом
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!