Все мы очень любим есть попкорн, обычно это происходит кино. Но не все знают о его калорийности пользе и вреде.
если есть попкорн без добавок сахара карамели ароматизаторов и соли то на 100 грам будет всего 200 килокалорий, но ведь он не так вкусен как мы хотим , и не такой как те которые продаются в кино. за один фильм в среднем человек съедает 1100 килокалорий. Но надо еще узнать стоят ли того съеденные калории.
плюсы
попкорн позволяет быстро наесться не порча аппетит и легко выходит из организма, также в попкорне очень много клетчатки которая способствует нормальному состоянию пищеварения.
В попкорне содержится витамин b1 который способствует нормальному росту ногтей и волос , также он нормализует состояние нервной системы.
так же попкорн содержит калий - который помогает нормальной работе сердца, снимает отеки.
попкорн (без добавок) советуют при диетах так как в небольших дозах человек быстро наедается
ВРЕД
при употреблении попкорна в больших количествах наступает степень ожирения, в том числе и внутренних органов.
не рекомендуется принимать в пищу сильно соленый и сильно сладкий попкорн он вызывает чувство жажды и повышает аппетит.
спасибо за просмотр, надеюсь вы узнали немного о пользе и вреде попкорна ,
прошу оценить статью лайком и если хотите увидеть больше полезных и вредных продуктов то подпишитесь)
источник : www.youtube.com
автор : https://www.youtube.com/channel/UCfAzSgbssY9ScwR7Ia75R5w