Если вы решите не разговаривать с окружающими людьми в течение недели, то с физической точки зрения, ваше молчание никак не навредит вашему здоровью, а вот с физиологической и психологической стороны плюсов от безмолвствования будет куда больше:
1. Даст толчок к саморазвитию. Разговоры отнимают у организма много энергии, если их прекратить, то человек начинает больше размышлять и концентрироваться на себе, что дает толчок к самопознанию и саморазвитию.
2. Научит контролировать эмоции. Практика ретрита (так называется по научному молчание) позволит вам больше слушать людей, анализировать их поведение, контролировать свои эмоции.
3. Придаст ясность ума и мышления. Избавившись от пустых разговоров, в ваш ум начнут приходить новые идеи, ответы на вопросы, планы на будущее.
4. Улучшается душевное и физическое состояние. Отказавшись от разговоров, вы сохраните больше энергии организма, что позволит перераспределить её в нужное русло, начнете лучше себя контролировать и мыслить ясно. Лучшего