Успешную личность в себе можно воспитать! И добиться всех желаемых результатов. Наш мозг воспринимает импульсы из вне, которые ему посылают каждый день. Если посылать правильные импульсы, то мозг будет думать и работать как мозг успешного человека ища новые варианты реализации цели.
Вырабатываем привычки
Задайтесь целью ежедневно делать то, что не по душе. Это золотое правило поможет вам выполнять свой долг без отвращения.
Марк Твен
Наш мозг устроен так, что он программирует все тело на определенное действие, к которому привык. Мы просыпаемся утром, идем чистить зубы, умываемся, завтракаем просто по инерции, даже не задумываясь над этим
Привычка вырабатывается 21 день! Если каждый день выполнять одно и тоже действие, то через 21 день ваш мозг будет делать это машинально, не тратя время на "подумать". Вы будете выполнять легко то, что раньше для вас казалось невозможным.
Я с уверенностью могу сказать - осуществить свою мечту можно! Просто выработав 9 основных привычек:
Привычка 1. Поступайте всегда согласно своих ценностей
Возьмите лист бумаги и напишите 3 самые важные ценности в вашей жизни. Это может быть семья, работа, финансы, здоровье. У каждого свое и пиши те, которые действительно являются вашими, а не навязанные обществом!
Все успешные люди четко знают свои ценности и поступают согласно им всегда и везде.
Привычка 2. Записывайте свои цели
Возьмите за правило записывать свои цели на бумаге! Если они остануться в вашей голове, то никогда не получат толчек к реализации.
Выпишите на бумаге 10 ваших главных целей на год. Затем выберете одну, которая наиболее важная - именно ей вам стоит заняться в первую очередь
Привычка 3. Планируйте месяц
Планируйте свой месяц с первого числа. Чего вы хотите достичь к концу месяца? какой результат получить?
Распишите все важные дела, которые стоит выполнить для реализации поставленной цели на месяц. Важно чтобы они были зафиксированы на бумаге и каждый день перечитывайте свою цель.
Затем план на месяц разделите на недельный план, а недельный на ежедневный.
Привычка 4. Планируйте свой день заранее
Чтобы достичь большой цели, ее нужно разбить на несколько маленьких.
В конце каждого дня ПИШИТЕ планы на завтра. Распишите 70% времени и 30% оставьте на предвиденные дела (разговоры, почта, срочные задания). А в конце дня подводите итог проделанной работы.
Привычка 5. Следите за здоровьем
Здоровье - это наш самый высокий показатель эффективности. Как нам говорили еще со школы - в здоровом теле, здоровый дух!
Чем больше в вас энергии, тем быстрее вы достигнете результата. Занимайтесь спортом, питайтесь правильно, пейте воду и ведите активный образ жизни
Привычка 6. Съешьте лягушку
Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, ведь худшее на сегодня уже позади.
Марк Твен
Начинайте свой день с самых главных и объемных задач, даже если они слишком тяжелые и неприятные. Выполнив самую важную задачу, ваш день окажется продуктивным и более мелкие вы сделаете в разы быстрее.
Привычка 7. Концентрируйтесь на выполнении конкретной задачи
Начиная что-то делать, отложите сторонние дела. Сосредоточьтесь на выполнении конкретной задачи и не отвлекайтесь пока не выполните ее. Если появляются какие-то мысли запишите их и возвращайтесь к работе. Доказано, что так вы можете экономить в день около 2 часов!
Привычка 8. Начинайте день с благодарности!
Благодарите за все, что уже имеете в жизни. Это отличный способ выработать позитивный настрой на весь день.
Привычка 9. Делайте каждый день хоть маленький шаг к достижению цели