У большинства молодых мам среднестатистического статуса после родов возникает проблема лишнего веса и они начинают с ним беспощадно бороться...но поздно. Отслеживать и не допускать ненужных "см" и "кг" нужно еще с 1 триместра.
Как только молодая девушка узнает о своем положении, то окружающие мамы, тети, бабушки, соседки и т.д. начинают давать свои советы.
1. "Ешь все что хочется, сколько хочется, когда хочется - вас же теперь двое\трое и т.п."
Милые мамочки не ведитесь на это...Все съеденные кучи булочек, пельмешек, макарошек будут на вас смотреть из зеркала после родов...
Да, теперь вас двое, но это не оправдывает тягу "наесться до отвала" и думать, что это только сейчас так, и все после родов тут же уйдет - нет, милые, не уйдет и еще останется привычка наедаться. Вашему организму, как и растущему и развивающемуся малышу в первую очередь нужны витамины и микроэлементы. Поэтому лучше есть побольше сезонных фруктов\овощей, пить витаминки из аптеки и разработать оптимальный рацион.
2. "Лежи\сиди - мы все сделаем сами".
Ваши родные как можно лучше хотят сделать, огородив тем самым вас от домашних дел, но приучая организм к сидячему "амебному" состоянию лучше не будет. (Исключение здесь мед.показания). Валяться до обеда, в обед и после конечно здорово....но физические нагрузки, небольшие, вам необходимы, чтобы поддерживать в тонусе организм в целом, и проблемные зоны в частности. Опять таки, приучив себя к такому "графику" жизни сложнее будет после родов - ребенок то не в курсе, что вы любите поспать и поваляться))))
3. "Вот мазь\крем - сказали от растяжек прям чудо-средство."
Да, помочь-то они могут, но если придерживаться первых двух советов - то просто выкинутые на ветер деньги, а косметика для беременных достаточно дорогое удовольствие.
Вывод: девочки, если вы планируете пополнение задумайтесь заранее, что вы хотите увидеть после родов в зеркале: тушку 80+ кг, уставшую, невыспавшуюся, с упавшей самооценкой, не влезающую ни в одну вещь и жующую очередную булочку или же молодую мамочку, пусть и с неидеальным еще послеродовым животиком, но улыбающуюся и верящую в свою красоту.