Нападающему мадридского Реала уже за 30, но он прекрасно выглядит и ставит рекорды на футбольном поле. Конечно, здесь не обойтись без физических тренировок, но питание играет немаловажную роль в жизни португальца.
Надо отметить, что ест Роналду шесть раз в день, небольшими порциями. А теперь к рациону.
На завтрак именитый футболист предпочитает разные сорта сыра, ветчину, круасаны с авокадо, йогурты. Завтрак - один из самых главных приемов пищи для спортсменов, который заряжает их энергией на целый день, поэтому утром можно себе позволить немного лишнего.
Обеденный рацион включает в себя рыбные блюда. В почете у Криштиану рыба-меч, а также сибас и морской окунь.
Одним из любимы блюд португальца является "bacalhau braz", которое включает в себя треску, лук, картофель и яичницу
Безусловно, Криштиану отказался от алкоголя, сладостей и обработанных пищевых продуктов. Для Роналду важен белок и витамины, поэтому португалец делает акцент на блюдах, в которых это есть.
"Я сосредоточен на том, чтобы есть простые цельные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, цельные зерна и белок", - Роналду.