Знаете ли вы, что продукты, которые мы едим, могут изменить внешний вид нашей кожи?
Очень правдива поговорка «Ты то, что ты ешь»!
1. БРОККОЛИ: Содержит компоненты, которые стимулируют производство ферментов для защиты и улучшения внешнего вида кожи.
Один из химических элементов, содержащихся в брокколи, - глюкорафанин, в процессе пищеварения превращается в вещество, стимулирующее регенерацию здоровых клеток кожи.
2.ПОМИДОР: содержит мощный антиоксидант, называемый ликопин, который помогает бороться с повреждённой кожей, воспалением и ожогами, вызванными солнечным светом.
Для лечения солнечных ожогов, необходимо применить пасту: для неё смешать томатный сок с мякотью с кефиром, нанести на пораженную область и смыть через 30 минут. Это успокоит ожоги и помочь вылечить пятна после ожога.
Помидоры помогают задержать появление тонких линий и морщин. Пример одной простенькой, но эффективной масочки:
Очистите помидор и выньте всю мякоть. Смешайте сок с чечевичной мукой до состояния пасты. Нанесите её на лицо в виде маски и оставьте её, пока она не высохнет, а затем смойте холодной водой. Если у вас наблюдается сухость кожи, вы можете добавить к этой маске немного оливкового масла.
3. ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД: Это источник антиоксидантов. Имеет в своем составе богатый список витаминов: А, В1, В2, РР, железо, магний, калий, кальций, натрий. Кроме того, шоколад обладает удивительным свойством очищать организм, выводить из него шлаки и токсины! Конечно же он благотворно влияет на качество и цвет кожи!
4.ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ: это мощный антиоксидант с противовоспалительными свойствами и с омолаживающим эффектом для кожи.
5. АВОКАДО: Это плод с большим количеством растительных жиров. Источник витамина Е и витамина В, которые действуют как питательные вещества для кожи.
6. МАНГО: в этом фрукте содержится 80% суточной нормы витамина А, который поддерживает и восстанавливает клетки кожи.
7. ГРИБЫ: богатый источник витамина В и крайне благоприятны для кожи.
8. ОРЕХИ: если вы хотите, чтобы на вашей коже не было прыщей, угрей, отечности и морщин, тогда орехи, орехи и ещё раз орехи! Они прекрасный источник омега-3!
___________________________________________________________________________________________________
Подписывайтесь на наш канал и Вы не пропустите новые интересные статьи.
Мы будем очень благодарны Вам, если вы поставите нам лайк и поделитесь этой статьей с друзьями) !
Ещё больше статей на нашем сайте "NaturalWay"!