Знакомое чувство когда просыпаешься ночью с мыслью что надо отдать деньги? кредиты, долги и тд. Вместо кредита вставь что то своё, оно может быть даже вымышленное или то что не когда не наступит. Потом весь день думаешь над этим, пытаешься заработать или наоборот полностью бездействуешь. Неприятное чувство, которое давит целый день и мешает жить, оно забирает твои жизненные силы.
Разве переживания помогают действию? нет. Тогда зачем я переживаю?!
С каждым таким вспоминанием проблемы, выделяется гормон стресса - кортизол. Он разрушают тебя в прямом смысле слова. Ты сам себя уничтожаешь, своим воображением.
Что делать? Рецепт:
1. Напиши на листке проблему которая тебя кортизолит.
Кредит
2. Что я могу сделать?
Попробую заработать деньги в интернете до 25 числа, в дзене и инсте.
3. Что я буду делать если не получиться?
Пойду на наемную работу.
Как то придя к родителям в зал, они смотрели какой то фильм и я услышал от туда очень важную для меня мысль - "Не надо отчаиваться, из любой ситуации есть выход. Только из могилы выхода нет". Я сразу же ее записал.
Помни, любая проблема пройдет, любой момент пройдет и твоя жизнь пройдет. То как она пройдет зависит только от тебя, ты сам решаешь как тебе жить.
Текст написан на основе опыта Арсена Маркаряна и своего собственного.
SHELTER BOOK - кладезь знаний.