Многие, наверное, замечали, что птицы и звери всегда ищут тёплые места. Также и люди, которые плохо себя чувствуют, стараются укутаться, сесть поближе к отопительным приборам. Многие доктора считают, что полезна при многих недомоганиях и горячая вода. Помогает горячий душ при следующих недугах.
Горячий душ помогает снять симптомы при простуде или ОРЗ
Необходимо не только стоять в ванной под горячими струями, но и стараться поглубже вдыхать горячий пар. Такая процедура помогает снять дискомфорт в горле, избавиться от мокроты, а то и полностью вылечить кашель. Принимать душ следует в течение 15 мин. После (для лучшего эффекта) можно лечь ещё на 15-20 мин в ванну с горячей водой. Хорошо бы добавить в ванну чуточку эвкалиптового масла.
Горячий душ помогает и при головной боли
Головная боль появляется, когда сильно сужаются сосуды в мозге. Горячая вода же способствует расширению сосудов, и боль проходит.
Горячий душ – отличное средство от бессонницы
Если вечером (перед тем как ложиться в постель) постоять под душем минут 15, сон будет крепким и спокойным. Аналогичный эффект даст и горячая ванна, особенно если добавить в ванну отвар лечебных растений.
Помогает горячий душ также и при мышечных спазмах
Горячая вода расслабляет мышцы, снимает спазмы ещё лучше, чем массаж.
Используют горячий душ при борьбе с сухостью кожи
Перед нанесением увлажняющего средства нужно распарить кожу под горячим душем. Поры расширятся, и средство будет действовать более эффективно, проникая через поры в глубинные слои кожи.
Отлично помогает горячий душ при стрессах
Человеку, работающему на «нервной» работе, просто необходимо периодически стоять под струями горячей воды, чтобы привести в порядок нервы.