Найти в Дзене
Love Еду

Протеиновый торт «Стройность и сила днем и ночью»

Легкий низкокалорийный торт можно сделать на основе 0%-ого творога. Для его создания потребуется: Формируем шарики из смеси творога, 1 яичного желтка, казеина и сахарозаменителя. Их выкладываем на предварительно застеленный бумагой для выпечки противень. Чтобы приготовить шоколадный бисквит, необходимо смешать овсяную муку, протеин, какао, ванилин, разрыхлитель теста и сахарозаменитель. Добавить к полученной смеси яблочное пюре, яичный желток и влить воду, доведя до густой жидкой консистенции. Взять 6 яичных белков и интенсивно взбить. Затем постепенно ввести их в шоколадно-бисквитную массу. Полученным тестом залить выложенные на противне шарики из творога и отправить в печь, разогретую до 200 градусов, на 30-40 мин. Готовый торт можно украсить джемом, йогуртом, кремом по вкусу.

Легкий низкокалорийный торт можно сделать на основе 0%-ого творога.

Для его создания потребуется:

  • 350 гр. творога,
  • 6 яиц,
  • 60 мл яблочного пюре,
  • 50 гр. протеина (шоколада),
  • 2 ст. л. овсяной муки,
  • 2 ст. л. какао,
  • 10 гр. казеина,
  • 2/3 ч.л. разрыхлителя теста,
  • сахарозаменитель, ванилин по вкусу.

Формируем шарики из смеси творога, 1 яичного желтка, казеина и сахарозаменителя. Их выкладываем на предварительно застеленный бумагой для выпечки противень.

Чтобы приготовить шоколадный бисквит, необходимо смешать овсяную муку, протеин, какао, ванилин, разрыхлитель теста и сахарозаменитель. Добавить к полученной смеси яблочное пюре, яичный желток и влить воду, доведя до густой жидкой консистенции.

Взять 6 яичных белков и интенсивно взбить. Затем постепенно ввести их в шоколадно-бисквитную массу. Полученным тестом залить выложенные на противне шарики из творога и отправить в печь, разогретую до 200 градусов, на 30-40 мин.

Готовый торт можно украсить джемом, йогуртом, кремом по вкусу.