Все зависит от вашего организма
По данному поводу мнения расходятся и ни кто, что-то конкретного сказать не может, газированная вода питает организм, как и обычная, многим она нравится на вкус поэтом у противопоказаний по употреблению газированной воды после спортзала, нет.
Вода с пузырьками нам нравится больше, поэтому мы пьем ее чаше чем обычную воду.
Если вы не пьете газированною воду постоянно, а всего лишь иногда у вас может возникать в желудке дискомфорт, так как к газировке нужно привыкнуть.
Дискомфорт в желудке ни чего страшного, может просто быть немого неприятно, при постоянном употреблении газированной воды, дискомфорт со временем уходит.
Проблемой употребления воды после тренировки может быть следующее, потеряв много жидкости
во время тренировки, организм требует ее восполнить и при питье газировки, насыщения водой нет, так как содержащиеся газы в воде наполняют желудок и количество выпитой воды меньше чем можно выпить простой. По этому по моему мнению лучше пить обычную воду.
Также если Ваш организм нормально переносит газированную воду, можно пить ее, но при сильном обезвоживании лучше все таки пить обычную воду.
И последний совет перед покупкой газированной воды, смотрите ее состав, содержание в воде должно быть меньше сахара и соли, так как они хуже восстанавливают организм после тренировки.
Понравилось ставь палец в верх и подписывайся, спасибо!