Жиросжигающие добавки – это целый комплекс средств, относящихся к спортивному питанию, которые направлены на ускорение метаболизма. Благодаря этим препаратам активизируются процессы сжигания жиров в организме.
Можно ошибочно предположить, что это волшебные пилюли, которые в буквальном смысле уничтожат лишний вес без усилий со стороны человека. Но это не совсем так. Заметный эффект жиросжигатели дают только в комбинации с правильным питанием и спортивными тренировками. Они имеют известную популярность среди людей, занимающихся спортом и стремящихся «высушить» свое тело.
Виды жиросжигателей: липотропики и термогеники
Известно, что жир расщепляется на углекислый газ и воду, при этом образуется энергия. Жиросжигатели активно выводят воду из организма, благодаря чему процесс потери веса идет быстрее, а так как при процессах расщепления высвобождается энергия, принимающий препарат ощущает прилив сил.
Препараты запускают различные механизмы сжигания жиров, поэтому следует выделить два вида жиросжигателей:
- липотропные;
- термогенетические.
Механизм действия красноречиво отражен в названии. Термогеники повышают температуру тела. При более высокой температуре тела организму требуется больше энергии, поэтому начинают расходоваться жировые запасы. Другие эффекты от приема термоджеников: увеличение выносливости, подавление аппетита. Большинство термогенетических добавок произведены на основе растительных компонентов.
Липотропики активизируют непосредственно сами процессы сжигания жиров и не дают жиру накапливаться. В составе присутствует карнитин.
Из-за того, что разные жиросжигатели действуют неодинаково, существуют спорные мнения по поводу эффективности тех или иных добавок. Самые известные и эффективные жиросжигатели: Keto-xt, HydroxyElite (аналог Oxyelite Pro), HellFire, Fat Burners For Women, Anadrox Pump Burn, Lipo-6, Black Spider 25 Ephedra, Black Widow 25, Tight Hardcore, L-Carnitine.
Компоненты жиросжигающих препаратов
В составе жиросжигающих средств может содержаться:
- Кофеин. Является компонентом большинства жиросжигателей. Благодаря кофеину повышается работоспособность. Побочные эффекты: повышение кровяного давления, нагрузка на сердце.
- Хитозан. Является блокатором жиров, связывает их. Поддерживает уровень холестерина в норме.
- Гуарана. Энергетик, после приема которого задействуются энергетические резервы организма.
- Синефрин. По воздействию напоминает адреналин. Ускоряет обмен веществ, а также стимулирует работу нервной системы.
- Экстракт родиолы розовой. Повышает выносливость. Не рекомендуется принимать при наличии проблем с сердцем, так как дает нагрузку на сердце.
- Л-карнитин. Вещество натурального происхождения. Способствует снижению холестерина и ускорению метаболизма.
- Капсацин. Ускоряет обмен веществ.
- Экстракт зеленого чая. Как и капсацин, активизирует метаболизм.
- Йохимбин. Не дает жиру накапливаться.
Рекомендации по выбору добавок
Впервые выбирая препарат, имейте в виду, что из-за специфики действия жиросжигающего препарата есть вероятность проявления в той или иной мере побочных эффектов:
- повышения температуры тела;
- повышенного потоотделения;
- нервной возбудимости или, наоборот, сонливости;
- учащения позывов к мочеиспусканию, в результате активизации процессов выведения жидкости из организма.
Противопоказанием к приему жиросжигающих средств является диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек и печени.
- Выбирайте продукцию известных производителей.
- Внимательно изучите состав. Действующие компоненты должны содержаться в эффективных дозировках.
- Читайте отзывы.
- Проверяйте срок годности.
Перед приемом жиросжигателей рекомендуется проконсультироваться со специалистом.